【宅配弁当おすすめランキング】人気食事宅配21選を比較!安くておいしい宅配食で健康に | カジタン

【宅配弁当おすすめランキング】人気食事宅配21選を比較!安くておいしい宅配食で健康に

宅配弁当・食事宅配おすすめ比較ランキングトップバナー

今やすっかりおなじみになった食事宅配・宅配弁当サービス。
コロナで外出自粛の時期が続いた2020年春は特にニーズが増えました。

ステイホーム期間中は主婦の負担も増える一方でしたが、食事宅配に興味はあってもどれがいいのか分からず、悩んだ方も多かったのではないでしょうか?

コスパの良いもの、栄養成分を調整したもの、ダイエット向きのものなど、食事宅配にもさまざまな種類があります。

何を基準に選べばいいか分からない人も大丈夫!これを読めば食事宅配の選び方がわかるよ

この記事では数ある食事宅配の中から21種類のおすすめ宅配弁当を価格や送料、サービス内容など徹底的に比較してみました

まだしばらくは外出を控える傾向は続くと思われます。第二波に備えて、今のうちに食材宅配について知っておきましょう!
今すぐおすすめ宅配弁当ランキングを見る

目次

まず宅配弁当各社のサービスをざっくりと比較!

食事宅配サービスの大まかな違いを一目でわかる比較表にしました。
気になるサービスをクリックしていただければ、スキップして見ることができますよ。
↓気になったら画像をクリック↓
画像

1

食宅便

2

わんまいる

3

ウェルネスダイニング

4

nosh(ナッシュ)

5

まごころケア食

6

ワタミの宅食

7

ヨシケイシンプルミール

8

おまかせ健康三彩

9

ニチレイフーズダイレクト

10

つるかめキッチン

11

宅配クック123

12

セブンミール

13

ベルーナグルメ 宅菜便

14

メディカルフードサービス

15

マッスルdeli

16

ミールラボ(MEALLAB)

17

ミールタイム

18

スギサポdeli

19

タニタからだ倶楽部

20

タイヘイファミリーセット

21

コープデリ

名前 食宅便 わんまいる ウェルネスダイニング nosh(ナッシュ) まごころケア食 ワタミの宅食 ヨシケイシンプルミール おまかせ健康三彩 ニチレイフーズダイレクト つるかめキッチン 宅配クック123 セブンミール ベルーナグルメ 宅菜便 メディカルフードサービス マッスルdeli ミールラボ(MEALLAB) ミールタイム スギサポdeli タニタからだ倶楽部 タイヘイファミリーセット コープデリ
特徴 制限食対応 美味しさ◎ 制限食専門 ダイエットに 高齢者向け 毎日手渡し コスパ最強 制限食対応 冷凍技術が凄い 高齢者向け 高齢者に手渡し コンビニ受取可能 種類が豊富 制限食専門 筋トレ向き 筋トレ向き 制限食専門 スギ薬局が運営 タニタの宅配食 制限食対応 生協の食事宅配
対応エリア
全国

全国

全国

全国

全国
一部地域を除く全国
※対応エリアか要確認

ヨシケイ対応エリア
※要確認

全国

全国
対応エリア要確認
全国
全国のセブンミール対応エリア
※要確認

全国

全国

全国

全国

全国

全国

関東一都三県限定

全国

東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野
コスパ
安い

高め

安い

高め

コスパ良し

コスパ良し

コスパ良し

高め

高め

高め

安い

安い

安い

高め

高め

高め

安い

安い

高め

高め

コスパ良し
送料
390円(税込)

935円(税込)
770円(税込)
※定期は385円

760円~2,590円

無料

無料

無料
全国一律670円
※定期配送は無料
冷凍800円
※5,000円以上送料無料

無料

無料
220円
※3000円以上注文または店舗受取なら無料
冷凍送料880円
※4,000円以上の定期コース無料

無料

無料

1,500円※北海道2,000円沖縄2,500円
冷凍950円
※4,980円以上注文で200円に

917円(税込)

無料
冷凍715~1760円
※定期コースなら無料

無料

※横にスライドすれば全て見ることができます

自分に合った食事宅配を選ぶ4つのポイント

  • 食事宅配が目的に合っていること
  • 食事宅配の価格が安い・無理なく継続できること
  • 食事宅配が美味しく自分好みの味であること
  • 食事宅配のサービスがライフスタイルに合っていること

食事宅配が目的に合っていること

私はダイエット目的だからカロリーが分かりやすい食事宅配がいいなぁ!
ぼくは人間ドックで血糖値が高いって言われて気になってるんだよね…

宅配食でもその種類は様々です。例えば、健康のために食生活を改善したいと思っても、それぞれの体質や身体に抱えている問題は一人一人違います。
自分の今の状態や目的に合ったものを選びましょう。

  • ダイエット目的 ⇒低カロリー、低糖質
  • 筋トレ目的 ⇒低カロリー、高タンパク
  • 糖尿病対策 ⇒カロリー・糖質制限
  • 高血圧予防 ⇒減塩食
  • 腎臓病対策 ⇒塩分・たんぱく制限
  • 高齢者向け・介護食 ⇒やわらか食
  • シニアを見守る ⇒毎日手渡し
  • コスパ重視 ⇒安い宅配弁当

食事宅配が無理なく継続できる安い価格であること

家計を圧迫するような価格の食事宅配では、継続的に購入するのは厳しいですよね。無理なく続けられる価格かどうかというのは重要なポイントです。

送料もお住いの地域によってかなり変わってきますし、まとめればまとめるほど1食の価格が安くなるサービスもあります。

宅配弁当の価格だけでみるのではなく、入会金、月会費、送料など総合的にみて考えましょう。

食事宅配が美味しく自分好みの味であること

いくら目的に合っていても、味が自分の好みでなければとても継続して食べる気になれません。

できれば事前にお試しなどで一度味を確認してみると良いですね。

口コミや評判を事前にリサーチしておくのも参考になります。

例えば「どうしても薄味になりがちな制限食でも、ウェルネスダイニングは味がしっかり付いている」って口コミは、よくSNSなどで見かけるよ

食事宅配のサービスがライフスタイルに合っていること

サービスが自分の生活サイクルに合っているかどうかは、かなり重要です。

例えば冷凍の宅配弁当の場合、まとめ買いがお得なものが多いのですが、冷凍室が小さいと大量の宅配弁当を冷凍保存できません。

また、送料無料で常温や冷蔵の弁当を毎日配達してくれるサービスは、帰りが遅い人や外食がちな人には不向き。

自分の生活リズムと照らし合わせ、一番便利だと思うサービスはどんなものか考えてみましょう。

おすすめの宅配弁当ランキング21選はこれ!安いのに満足度高すぎる!

1位【食宅便】安くて選べる健康的メニュー

コスパ良し ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

食宅便

食宅便

おすすめポイント

  • 7食セットで3,920円~
  • 健康状態や目的に合わせて選べる
  • いつでも簡単レンジ調理
コースの例
おまかせコース 3,920円(税込)
低糖質セレクト 3,920円(税込)
ケアシリーズ 4,340円(税込)
初回お試し
4食セットで2,500円
1食分の価格 配送エリア
560円~ 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
390円
※1梱包2セットまで
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換
クレジットカード
口座振替(定期便のみ)
宅配弁当のセット例・栄養成分
おまかせコース 栄養バランスの良い一般的なメニュー総菜約4品
低糖質セレクト 1食あたりの糖質を10g以下に抑えたメニュー
塩分ケア 1食あたりの塩分を2.0g以下に控えた総菜4品
カロリーケア1200 1食あたりのカロリーが約400kcalになるよう調整されたメニュー(ごはん100gを一緒に食べた場合)
カロリーケア1600 1食あたりのカロリーが約530kcalになるよう調整されたメニュー(ごはん150gを一緒に食べた場合)
たんぱくケア 1食あたりのたんぱく質量が約13g程度、塩分2.0g、カリウム500mg、リン270mg以下になるよう調整されたメニュー(ごはん150gを一緒に食べた場合)
やわらかい食事 食事のかたさをやわらかく調整したメニュー
総菜4品で1食560円~620円の宅配食が基本的に1週間分セットで冷凍で届けられます。

食宅便の一番のメリットは、健康状態や目的に合わせて選べる豊富なメニューです。
定番の「おまかせコース」のほか、ダイエット向きの「低糖質セレクト」や「カロリーケア」「塩分ケア」「たんぱくケア」などが用意されています。
歯茎でつぶせる固さの「やわらかい食事」メニューもあるので、高齢者のいるご家庭でも安心ですね。

ご紹介したメニューの他に「限定セット」もあるんですよ。
旬メニューのコースや世界の料理コース、ガッツリ系の人には「元気モリモリお肉セット」もあります。
食べ盛りも食事制限中の人も一緒に注文できるのがいいね。

実際に食宅便の低糖質セレクトで1週間ダイエットにチャレンジしてみました!↓

食宅便レビュー画像1 食宅便レビュー画像2 食宅便レビュー画像3

2位【わんまいる】こだわり調理でとにかくおいしい

おいしさが評判 ダイエット向け 配達日時指定OK こだわり食材 初回お試しあり

わんまいる

わんまいる

おすすめポイント

  • 顧客満足度80%!
  • 食材は全て国産・無添加
  • シェフ考案のおいしい宅配食
コースの例
健幸コース 4,260円(税込)
※定期お届けなら3,980円(税込)
初回お試し
5食セットで3,480円
1食分の価格 配送エリア
800円前後 全国
送料 入会金・年会費
税込935円
※北海道、沖縄県は税込2,145円
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換
クレジットカード
銀行振込
Amazonペイ
宅配弁当のセット例・栄養成分
健幸コース 主菜1品・副菜2品
※1食400kcal以下、塩分3.5g以下で調理
主菜1品・副菜2品で1食約800円の宅配弁当が5食分セット。こちらも冷凍で届けられます。

「宅配食の美味しさ」を何よりも一番大事にしているわんまいる。

日本領事館の元シェフ監修のもと、調理を高級ホテルや百貨店と取引のある老舗総菜料理店に振り分けて依頼しています。
保存料や着色料を使用せず、天然だしやこだわりの国産食材で調理された総菜は、それぞれ料理に合わせた方法で解凍してもらいたいと、個食パックで冷凍されています。

わんまいるは料理を小分けにし、それぞれに最適な解凍方法や解凍時間を設定することで最も美味しい状態で食べられるようになっています。
ちょっとの手間で美味しくなるならむしろ嬉しいよね!

3位【ウェルネスダイニング】食事制限・ダイエットに特化

コスパ良し ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

おすすめポイント

  • 7食セットで4,644円~
  • 食事制限専門の宅配弁当
  • 食生活について無料で相談
コースの例
健康応援限気配り宅配食 4,644円(税込)
塩分制限気配り宅配食 4,860円(税込)
たんぱく&塩分調整気配り宅配食 5,184円(税込)
初回お試し
初回のみ送料無料
1食分の価格 配送エリア
663円~ 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
定期コース 350円
都度注文 700円
※7食セットの場合
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換
クレジットカード
郵便振替・コンビニエンスストア(後払い)
宅配弁当のセット例・栄養成分
カロリー制限気配り宅配食 1食あたり240kcal以下、塩分2.5g以下 総菜4品
塩分制限気配り宅配食 1食あたり300kcal以下、塩分2.0g以下 総菜4品
糖質制限気配り宅配食 1食あたり240kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下 総菜4品
たんぱく&塩分調整気配り宅配食 1食あたり300kcal以上、塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下、カリウム500㎎以下 総菜4品
健康応援気配り宅配食 1食あたり約300kcal以下、塩分2.5g以下 総菜4品
(厳選)栄養バランス気配り宅配食 1食あたり300kcal以下、塩分2.5g以下 総菜4品
ちょっとやわらかめ宅配食 程よいやわらかさ
かなりやわらか宅配食 お箸ですっと切れる
ムースやわらか宅配食 スプーンでつぶせる
ウェルネスダイニングの食事宅配は、総菜4品で1食663円~740円程度。7食、14食、21食のセットから選べます。

管理栄養士が徹底的に栄養バランスを考えて考えたメニューは糖質や塩分、カロリーを制限する必要がある方に最適です。

制限食でも美味しく食べられるように調理法を工夫されているので、意外なほどしっかりとした味わいに仕上がっています。

常駐の管理栄養士に日頃の食生活について無料で相談できるのはウェルネスならではでしょう。

高齢の方向け3段階の柔らかさが選べる「やわらか宅配食」もありますよ!

ウェルネスダイニングは制限食専門なだけあって、かなり豊富な専門職が揃っています。

お肉を使わないハンバーグとか、低糖質だけどしっかりお腹一杯に料理など、色々工夫を凝らして制限食でも美味しく満足できるように考えられているんです。

栄養にはやはり人一倍気を使っているようで、他の会社に比べて管理栄養士が多く在籍しているらしいよ。

実際にウェルネスダイニングのカロリー制限気配り弁当を食べてみました!↓

ウェルネスダイニングレビュー画像1 ウェルネスダイニングレビュー画像2 ウェルネスダイニングレビュー画像3

4位【nosh(ナッシュ)】お洒落で糖質OFFの宅配ヘルシー弁当

コスパ良し ダイエット向け 制限食対応 こだわり食材 初回お試しあり

nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)

おすすめポイント

  • 10食セットで5,680円~
  • 管理栄養士考案レシピを一流シェフが調理
  • ダイエットに!糖質offの宅配ヘルシー弁当
コースの例
nosh selection バランス 6,134円(税込)
nosh selection トレーニング 6,134円(税込)
nosh selection ダイエット 6,134円(税込)
初回お試し
初回のみ500円off
1食分の価格 配送エリア
613円 全国
※一部地域を除く
送料 入会金・年会費
送料込み 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換
クレジットカード
コンビニエンスストア(後払い)
宅配弁当のセット例・栄養成分
nosh selection バランス 1食あたり平均 304kcal、塩分1.5g、糖質10.5g、たんぱく質17.9g
nosh selection トレーニング(たんぱく質多め) 1食あたり平均 342kcal、塩分1.5g、糖質10.8g、たんぱく質20.5g
nosh selection ダイエット(糖質制限) 1食あたり平均 351kcal、塩分1.5g、糖質8.8g、たんぱく質19.2g
nosh selection ロングライフ(塩分控えめ) 1食あたり平均 318kcal、塩分1.3g、糖質12.7g、たんぱく質17.3g
nosh(ナッシュ)はヘルシーな食生活でダイエットやトレーニングに励む人を応援。

ダイエット、筋トレなど目的別に10食分セットになった「セレクション」もしくはヘルシーな宅配食が6食、8食、10食セットになった「メニュープラン」の二通りの選び方があります。
継続すればするほど割引率が上がり、どんどんお得に!

管理栄養士が開発したレシピをこだわりの食材で各料理専門のシェフが調理。メニューは毎月新しいものと入れ替わるため、飽きがきません。

また、栄養成分や品質においては臨床試験にて実証されており、アレルギー食材はフィルター機能で排除できるので、安心・安全に利用することができます。

素材や調理法にもこだわっているから安心して健康管理できますよ。
noshランクの割引率は、買えば買うほどどんどん上がっていくから、最終的には12%も安く買えるようになるんだね!

実際にnosh(ナッシュ)のお弁当が美味しいのか確認してみましたよ!↓

nosh(ナッシュ)レビュー画像1 nosh(ナッシュ)レビュー画像2 nosh(ナッシュ)レビュー画像3

5位【まごころケア食】高齢者におすすめ

コスパ良し 送料無料 制限食対応 高齢者向け 配達日時指定OK

まごころケア食

まごころケア食

おすすめポイント

  • 7食セットで3,980円
  • 送料無料※一部地域除く
  • 高齢者におすすめ
コースの例
まごごろケア食 健康バランス 3,980円(税込)
まごごろケア食 たんぱく調整食 4,200円(税込)
初回お試し
特になし
1食分の価格 配送エリア
542円~ 全国
※沖縄及び一部離島を除く
送料 入会金・年会費
無料
※沖縄及び一部離島を除く
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から クレジットカード・銀行振込・口座振替・代引き・コンビニ決済
宅配弁当のセット例・栄養成分
まごごろケア食 健康バランス 1食あたり300kcal以下、塩分2.5g以下 主菜1品・副菜3品
まごごろケア食 カロリー調整食 1食あたり約240kcal以下、塩分2.5g以下 主菜1品・副菜3品
まごごろケア食 糖質制限食 1食あたり240kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下 主菜1品・副菜3品
まごごろケア食 塩分制限食 1食あたり300kcal以下、塩分2.0g以下 主菜1品・副菜3品
まごごろケア食 たんぱく調整食 1食あたり300kcal以上、塩分2.0g以下 タンパク質10g以下、カリウム500㎎以下、リン200㎎以下 主菜1品・副菜3品
総菜4品で1食542円程度。7食、14食、21食のセットから選べます。

体調や健康状態に合わせて6種類の宅配食を用意。管理栄養士が常駐して献立を監修していますので、糖質・タンパク質・塩分・カロリーなどの面倒な計算は不要です。

国内工場でひとつひとつ手作りされているので味も申し分ありません。

全国無料配送(一部地域除く)で送料がかからないのが嬉しいところです。定期便にすればさらに、1セットにつき180円割引があります。

まごころケア食は7食~21食セットまで選べます。
例えば、7食セットなら1食あたり568円のところ、21食セットにすると451円!
一度にたくさん注文すればするほどお得になりますよ。
14食または21食セットを定期注文すれば、冷凍弁当がたっぷりストックしておける専用冷凍庫も無料レンタルしてくれるよ!

6位【ワタミの宅食】食べられる量に合わせて選べる

コスパ良し 手渡しが原則 配達日時指定OK 高齢者向け 送料無料

ワタミの宅食

ワタミの宅食

おすすめポイント

  • 5食セットで2,450円~
  • スタッフが毎日手渡し
  • 9年連続売上シェアNO.1
コースの例
まごころおかず 3,080円(税込)
まごころ手鞠 2,450円(税込)
いきいき珠彩 3,200円(税込)
初回お試し
ワタミの宅食ダイレクト(冷凍弁当)にてお試しセット展開中
1食分の価格 配送エリア
490円~ 一部地域を除く全国
※対応エリアか要確認
送料 入会金・年会費
配送エリア内なら無料 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 現金
クレジットカード
口座振替
宅配弁当のセット例・栄養成分
まごころおかず(一番人気) 1食あたり約400kcal以下、塩分3.5g以下、総菜5品
まごころ手鞠(小食向け) 1食あたり約250kcal、塩分2.5g以下、総菜4品
いきいき珠彩(ボリューム) 1食あたり450kcal、塩分4.0g以下、総菜4品
まごころ御膳(ごはん付) 1食あたり500kcal、塩分2.5g以下、総菜4品とごはん
総菜4~5品で1食490円~640円程度。5食、7食のセットから選べます。

冷凍弁当ではなく地域スタッフが毎日手渡ししてくれるのが最大のポイント。

特に制限食メニューなどはなく、栄養バランスの良い総菜セットが自分の食べられる量に合わせて選べるといったイメージです。

あと一品ほしいという方には「まごころ商店」というサービスもあります。おかずの詰め合わせや、丼・うどんなどの一品も選べますよ。

ご高齢で小食の方がご家庭におられるなら、「まごころ商店」内の「やわらかおかず」をチョイスしても良いでしょう。

ワタミの宅食では、お料理キットもあります。弁当よりは若干リーズナブルですので、ご自分で作りたてを食べたい方はそちらもおすすめですよ。
お試しセットは冷凍総菜の「ワタミの宅食direct」で取り扱っていますが、ワタミの宅食自体が相当リーズナブルなので価格的にはあまり大差ないみたいですね。

7位【ヨシケイシンプルミール】3食1,000円!圧倒的な安さ

コスパ良し おいしさが評判 配達日時指定OK 送料無料 初回お試しあり

ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミール

おすすめポイント

  • 3食セットで1,030円!
  • とにかく安い
  • いつでも簡単レンジ調理
メニュー
シンプルミール 1,030円(税込)
初回お試し
1,030円⇒半額の515円!
1食分の価格 配送エリア
343円 福島県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・広島県・徳島県・愛媛県
※地域順次拡大中
送料 入会金・年会費
無料 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から カード決済のみ
宅配弁当のセット例・栄養成分
シンプルミール 適度にボリューム感のある総菜3品 約300kcal前後
総菜3品で1,030円の宅配食が3食分セットになっています。

そこそこボリュームのある誰もが好きな料理が多く、休校期間中のお子様のお昼ご飯にピッタリ。

対応エリアはまだ限られていることと、基本的にはお弁当というよりミールキットなど食材宅配をメインに展開しているので、宅配弁当のバリエーション自体は少なめです。

8位【おまかせ健康三彩】おためしセットがお得!

配達日時指定OK 送料無料 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩

おすすめポイント

  • 7食セットで4,891円 (税込)
  • コースの種類が豊富
  • 定期購入なら送料無料
コースの例
おまかせコース 4,891円 (税込)
カロリーコントロールコース 4,891円 (税込)
塩分コントロールコース 4,891円 (税込)
初回お試し
おためしセット(3食入り)
2764円⇒2052円(税・送料込み)
1食分の価格 配送エリア
約700円 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
全国一律670円
※定期配送は無料
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から クレジットカード決済・代金引換・銀行振込
※代引手数料無料
宅配弁当のセット例・栄養成分
おまかせコース おまかせだけでも6種類のコースあり。好みに合わせて選べる
カロリーコントロールコース 1食あたり 144kcal~238kcalに設定されたコース
塩分コントロールコース 1食あたり 食塩相当量が1.3g~2.3gのAコース、1.5g~2.5gのBコース
おまかせ健康三彩の宅配弁当は、大まかに分けるとおまかせコース、カロリーコントロールコース、塩分コントロールコースの3種類。

中でもおまかせコースは好みに合わせて選べるように魚料理中心のもの、ボリューム料理中心のものなど6種類から選べます。

送料は全国一律670円ですが、定期コースなら送料無料になりますよ。

9位【ニチレイフーズダイレクト】冷凍食品でおなじみニチレイ

送料無料 ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト

おすすめポイント

  • 7食セットで5,300円~
  • 制限食はもちろん女性向けやパワー系まで
  • ニチレイならではの冷凍技術
コースの例
気くばり御膳(7食) 5,300円~(税込)
気くばり御膳 パワーデリ(10食) 9,680円(税込)
ウーディッシュ(8食) 5,170円(税込)
初回お試し
お試し4食コース 2,980円
※税込・送料無料
1食分の価格 配送エリア
756円~ 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
冷凍便800円・普通便600円(全国一律)
※5000円以上送料無料
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話・FAX 代金引換・クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・後払い・Amazonペイ
宅配弁当のセット例・栄養成分
気くばり御膳 1食あたり平均 228kcal
気くばり御膳 やわらか 1食あたり平均 250kcal
気くばり御膳 パワーデリ 1食あたり平均 363kcal、塩分2.7g、糖質15g たんぱく質25g
ウーディッシュ(ご飯もセット・女性向き) 1食あたり平均 320kcal以下
糖質コース 1食あたり平均 250kcal以下、塩分1.7g、糖質14g以下
塩分コース 1食あたり平均 240kcal以下、塩分1.6g以下
脂質コース 1食あたり平均 210kcal、塩分1.8g、脂質10g以下
たんぱく質を控えたい方向け 1食あたり平均 230kcal、塩分1.7g、たんぱく質9.7g
冷凍食品でおなじみニチレイが健康管理の手助けになるような食品をと、栄養バランスに配慮した宅配食を扱っているのがニチレイフーズダイレクト。

制限食だけでなく、ボリュームたっぷりのパワー系や、ご飯もセットで320kcalの女性向けコースなど、幅広いメニューで展開しています。

管理栄養士と一緒に考えられた献立は徹底した衛生管理のもと、国内自社工場で一つ一つ丁寧に作られています。

お店に売られているニチレイの冷凍食品よりも、より美味しく食べられるように調理工程で工夫されているんですよね。

そうなんです!しかも塩分制限や糖質制限といった制限食に対応したコースもあるので、誰でも安心して利用できますよ。

10位【つるかめキッチン】制限食メニューが豊富

コスパ良し ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

つるかめキッチン

つるかめキッチン

おすすめポイント

  • 7食セットで5184円~(定期価格)
  • 定期コースなら送料無料・28%off!
  • 100%国内工場で製造の安心制限食
コースの例
カロリー制限気づかい御膳 5,184円(税込)
塩分制限気づかい御膳 5,184円(税込)
糖質制限気づかい御膳 5,184円(税込)
初回お試し
特になし
1食分の価格 配送エリア
740円~ 対応エリア要確認
送料 入会金・年会費
定期コース注文で無料 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換
クレジットカード
郵便振替・コンビニエンスストア(後払い)
宅配弁当のセット例・栄養成分
カロリー制限気づかい御膳 1食あたり平均 240kcal、塩分2.5g以下
塩分制限気づかい御膳 1食あたり平均 300kcal以下、塩分2.0g以下
糖質制限気づかい御膳 1食あたり平均 240kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下
たんぱく&塩分調整気づかい御膳 1食あたり300kcal以上、塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下、カリウム500㎎以下
つるかめバランス栄養御膳 1食あたり約300kcal以下、塩分2.5g以下
つるかめやわらか御膳 お箸ですっと切れるやわらかさ 塩分2.5g以下
1食800円前後。7食、14食、21食のセットから選べます。

管理栄養士監修の、栄養管理が行き届いたメニューは制限食でありながらおいしさも両立。

全て国内工場で徹底した衛生管理のもと製造されていますので、安心して食べることができます。

つるかめキッチンのメリットは、定期購入ならずっと28%off、送料も無料!しかも、定期会員はいつでも解約OKです。

つるかめキッチンは、品数が豊富な食事宅配がいい人におすすめです。
1食分が5品しっかり出てくるので、毎日飽きずに食卓を囲めそうだね。

ここまで特におすすめのベストテンをご紹介してきました。
ここから先は、特に何位という表記はしていきません。どれも甲乙つけがたいサービスですので、ベストテンと併せてじっくり比較してみてください。

11.【宅配クック123】高齢者専門の宅配弁当

手渡しが原則 送料無料 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

宅配クック123

宅配クック123

おすすめポイント

  • 1食から注文OK!普通食弁当594円~
  • 高齢者に特化したサービス
  • 配達無料!作りたてを手渡しで
お弁当の種類例
普通食 おかずのみ540円/ ご飯つき594円(税込)
カロリー・塩分調整食 おかずのみ777円/ ご飯つき820円(税込)
透析食 おかずのみ777円/ ご飯つき820円(税込)
初回お試し
注文時キャンペーンコード欄に「初回無料試食希望」と入力すれば可能
※65歳以上・初めて注文の場合のみ
1食分の価格 配送エリア
540円~ 全国
※対応エリア要確認
送料 入会金・年会費
無料 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話・FAX 代引きその他
※各エリアの配送店舗により異なる
宅配弁当のセット例・栄養成分
普通食 1食あたり平均 おかず+ごはん(170g)430~600kcal、塩分3.0g以下
カロリー・塩分調整食 1食あたり平均 おかず+ごはん(170g) 514~538kcal、塩分2.0g未満
たんぱく・塩分調整食 1食あたり平均 おかず+ごはん(170g) 570~630kcal、塩分2.0g未満
透析食 1食あたり平均 おかず+ごはん(220g)598~622kcal、塩分2.0g未満 たんぱく質14.4~17.6g、カリウム600mg以下、リン225mg以下
やわらか食 1食あたり平均 おかず+おかゆ(250g) 309~405kcal、塩分3.0g以下
ムースセット食 1食あたり平均 おかず+おかゆ(250g) 378~412kcal、塩分2.0g未満
宅配クック123は高齢者のため、栄養管理や食べ物のかたさ、飲み込みやすさ、すくいやすさなど細部まで配慮された宅配弁当です。

他の宅配弁当と違い、基本的に1食から注文可能で、作りたてを常温で原則手渡ししています。
実際に会って渡すことで、地域の高齢者の方々の安否確認に繋がっているからです。

このため、自治体や介護施設からも高い評価を得ています。

お弁当一つの価格としては少々高めに感じるかもしれませんが、配送料と安否確認も込みで考えれば、価値のある価格です。

12.【セブンミール】ボリュームおかずがコンビニ受け取り可能

コスパ良し おいしさが評判 配達日時指定OK 送料無料 ポイント貯まる

セブンミール

セブンミール

おすすめポイント

  • 7食セットで3,780円
  • 1/3日分の野菜が食べられる
  • コンビニ受け取りも可能
メニュー
日替わりおかずセット 3,780円(税込)
初回お試し
特になし
1食分の価格 配送エリア
540円 全国のセブンミール対応エリア
※要確認
送料 入会金・年会費
1回 220円(税込み)
※税抜3000円以上の注文で無料
※店舗受け取りは無料
無料
購入方法 支払方法
インターネット・アプリから
※7idが必要
宅配 カード決済・各種キャッシュレス決済・口座振替・代引など
店舗受取 カード・現金・nanacoポイント
宅配弁当のセット例・栄養成分
日替わりおかずセット 食べ応えのある総菜3~5品
日替わり弁当 食べ応えのある総菜3~5品、ごはんは白飯の他に麦飯・雑穀米(関東限定)も選べる
バラエティに富んだおかずセットが1食540円。1週間分のおまかせ7日間セットなら3,780円です。

ご飯との相性が良いしっかりとした味付けで、食べ応えのあるおかずです。

この他にごはんがセットになった日替わり弁当(1食540円)もあります。また、セブンイレブンもミールキットを取り扱っており、その他生鮮食品やスイーツ、お酒なども購入可能です。

13.【ベルーナグルメ 宅菜便】主菜のみが手軽で便利!

おいしさが評判 送料無料 コスパ良し 配達日時指定OK 初回お試しあり

ベルーナグルメ 宅菜便

ベルーナグルメ 宅菜便

おすすめポイント

  • ワンプレートタイプ 498円~
  • 4,000円以上の定期コースは送料無料
  • 2年目以降も定期コース継続で10%off
お弁当の種類例
宅菜便 ほほえみ御膳 10食 4,980円(税別)
宅菜便 和ごころ御膳 10食 4,980円(税別)
いろどり一菜 15食 5,960円(税別)
初回お試し
お試しあり(但し定期コース価格より割高)
1食分の価格 配送エリア
540円~ 全国
※対応エリア要確認
送料 入会金・年会費
4,000円以上の定期コースは送料無料 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話・FAX・ハガキ カード決済・郵便局・コンビニ払い・ネットバンク
宅配弁当のセット例・栄養成分
ワンプレート ほほえみ御膳 1食あたり平均 約274kcal、塩分2.4g
ワンプレート 和ごころ御膳 1食あたり平均 約180kcal、塩分1.6g
ワンプレート はなまる御膳 1食あたり平均 約163kcal、塩分1.6g
ワンプレート おふくろ御膳 1食あたり平均 約347kcal、塩分3.3g
いろどり一菜 1食あたり平均 約150kcal、塩分1.4g
こちらでご紹介したのは冷凍・ワンプレートタイプの宅配食ですが、宅菜便は冷凍だけでなく常温のお惣菜、単品の食材など幅広く取り扱っています。
宅菜便の食品定期購入のメリットは4000円以上なら送料無料になり、2年以上継続すれば毎月10%offになること。もちろん、解約はいつでもOKです。

その中でも、このワンプレートおかずのシリーズは600万食突破の大ヒットシリーズ。栄養に気遣う方はバランスタイプ、あっさり好きなら和食タイプなど、食の好みに合わせたコースが選べます。

ベルーナグルメの宅菜便は「美味しい」という口コミ多数!

30食分一気に頼むと価格が2,000円ほど安くなるのでおすすめです!

14.【メディカルフードサービス】制限食が充実

配達日時指定OK ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 送料無料

メディカルフードサービス

メディカルフードサービス

おすすめポイント

  • 15時までの申込みで当日出荷OK
  • 価格はすべて送料込み
  • 管理栄養士に相談可能
お弁当の種類例
やわらか食 6食 4,940円(税別)
たんぱく制限食 6食 5,240円(税別)
塩分制限食 6食 4,760円(税別)
初回お試し
バランス健康食お試しセット 6食4,520円(税別)
※各コースあり
1食分の価格 配送エリア
813円 全国 ※一部地域を除く
送料 入会金・年会費
無料 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話・FAX 代金引換・クレジットカード・銀行振込・口座引落・郵便局・コンビニエンスストア(後払い)
宅配弁当のセット例・栄養成分
バランス健康食 1食あたり260kcal タンパク質20g 脂質11g 塩分2.8g以下
やわらか食 1食あたり180~253kcal、塩分2.2g以下
タンパク制限食 1食あたり平均 300kcal タンパク質16g カリウム700mg以下 リン240mg以下 塩分2.0g以下
塩分制限食 1食あたり平均 240kcal 塩分1.7g以下 脂質9g タンパク質19g 食物繊維8.5g以上 コレステロール120mg以下
カロリー制限食 1食あたり平均 200kcal タンパク質15g 脂質8g 食物繊維6.5g以上 コレステロール120mg以下 塩分2.5g以下
糖質制限食 1食あたり平均 糖質40g、塩分2.5g
メディカルフードサービスはあらゆる制限食に対応した食材宅配サービスです。
すべての商品価格が配送料込みの上、サポート対応もしっかりしているので、特に高齢者から利用しやすいと評判。

凍結含浸法で調理されたやわらか食は、バナナで押しただけでつぶせる驚きのやわらかさ。
制限食メニューの内容も制限量に応じて数種類ありますので、どんな体調の方も安心して食べることができます。

細かく刻んであったり、ムース状だと美味しくなさそうに見えるけど、これは見た目ほとんど変わらないんだね!

どれを頼めばいいかわからなくても、フリーダイヤルで管理栄養士に相談できるので安心ですよ。

15.【マッスルデリ】マッチョ目指すならこれ!高たんぱく食特化

筋トレに ダイエット向け 制限食対応 こだわり食材 初回お試しあり

マッスルデリ

マッスルデリ

おすすめポイント

  • 5食セットで4,900円~
  • 管理栄養士監修・体づくりを目的とした宅配食
  • 筋トレにも!ダイエットにも!
コースの例
LEAN 減量用 4,900円(税別・送料込み)
MAINTAIN 維持用 現在販売中止
GAIN 増量用 6,400円(税別・送料込み)
初回お試し
お試しはあるが定期購入+400円
1食分の価格 配送エリア
980円 全国
※一部地域を除く
送料 入会金・年会費
地域により異なる
※ヤマト運輸クール宅急便
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換
クレジットカード
コンビニエンスストア(後払い)
宅配弁当のセット例・栄養成分
LEAN 減量用 1食あたり平均 350〜450kcal、たんぱく質30g、脂質15g以下、炭水化物35g以下
MAINTAIN 維持用 1食あたり平均 450〜550kcal、たんぱく質40〜50g、脂質20g以下、炭水化物45g以下
GAIN 増量用 1食あたり平均 550〜750kcal、たんぱく質55〜65g、脂質25g以下、炭水化物65g以下
マッスルデリはダイエットでただ単に痩せるだけでなく、いかに筋肉をつけるかということに着目し、高たんぱくな食事を提供しています。

選べる宅配食はとてもシンプルで、減量・維持・増量の3種類です。5食セットと10食セットから選べます。

鶏肉の中でも脂質が多い皮の部分は取り除き、トランス脂肪酸も不使用。全て管理栄養士監修で衛生管理の行き届いた工場にて生産されています。

マッチョ目指すなら絶対にこれ!筋トレ後に食べることを想定して作られた、高タンパクメニューが豊富に用意されているよ。

保存料や合成着色料も不使用だから安心ね!減量メニューがあるからダイエットにもぴったり

16.【ミールラボ(MEALLAB)】筋トレにローファット・ローカーボ

筋トレに ダイエット向け 制限食対応 こだわり食材 初回お試しあり

ミールラボ

ミールラボ

おすすめポイント

  • 筋トレ・ダイエットに
  • 低脂肪・低炭水化物弁当
  • 男性でも満足なボリューム
コースの例
ローファット 7食 4,536円(税込)
ローカーボ 7食 5,670円(税込) 
ウーマンズコース 5食 4,050円(税込)
免疫力BOOSTコース 5食 4,050円(税込)
初回お試し
お試しあり
1食分の価格 配送エリア
600円~ 全国
※一部地域を除く
送料 入会金・年会費
1,500円
※北海道 2,000円・沖縄2,500円
無料
購入方法 支払方法
インターネット クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・翌月後払い・キャリア決済・PayPal・楽天ペイ
宅配弁当のセット例・栄養成分
ローファット(低脂肪)コース 1食あたり平均 400~450kcal、たんぱく質30g、脂質4g、炭水化物63g、塩分3g
ローカーボ(低炭水化物)コース 1食あたり平均 400〜500kcal、たんぱく質32g、脂質30g、炭水化物4g、塩分2g
ウーマンズコース 1食あたり平均 380〜400kcal、たんぱく質30g、脂質8g、炭水化物45g、塩分2.2g
免疫力BOOSTコース 1食あたり平均 450〜500kcal、たんぱく質33g、脂質11g、炭水化物57g、塩分3g
ミールラボ(MEALLAB)は高タンパク・低脂肪・低炭水化物で、筋トレやダイエットに最適な宅配食。

脂肪や炭水化物を抑えてもしっかり食べごたえがありますので、男性でも満足できるボリュームです。

ローファット、ローカーボの他、女性向けのウーマンズコースや免疫力向上を目的とした免疫力BOOSTコースもあります。

ローカーボコースはケトジェニックダイエットに完全対応。可能な限り炭水化物を控えたメニューになっているよ

免疫力BOOSTコースは主食をオートミールに置き換え、抵抗力や免疫力の強化を狙ったメニュー。だから減量中でも体調を崩しにくいんです。

17.【ミールタイム】栄養士が100%対応!制限食専門の食事宅配

配達日時指定OK ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

ミールタイム

ミールタイム

おすすめポイント

  • 電話問い合わせは全て栄養士が対応
  • 利用者の意見が反映されたメニュー
  • 医療機関も認める健康宅配食
コースの例
ヘルシー食 1食598円(税込)
ヘルシー食多め 1食698円(税込)
たんぱく質調整食 1食598円(税込)
ケア食 598円(税込)
初回お試し
特になし
1食分の価格 配送エリア
598円 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
冷凍送料 950円(200円)
常温送料 740円(100円)
※全国一律
4,980円以上の注文で()内の料金
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から 代金引換・クレジットカード
宅配弁当のセット例・栄養成分
ヘルシー食(おかずのみ) 1食あたり 約300kcal、塩分2.0g
ヘルシー食多め(おかずのみ) 1食あたり 約350kcal、塩分2.0g
たんぱく質調整食 1食あたり 塩分2.0g、 たんぱく質10g
ケア食(全てごはん付き) 1食あたり 500kcal未満、塩分2.0g未満
電話オペレーターに全て栄養士を揃え、利用者からの質問や相談などにきめ細かく対応できるのが最大の強みです。

カタログをサイト注文以外で入手できるのは全国の医療機関や薬局のみ。ミールタイムの宅配食に対する信頼の証といえます。

ヘルシー食は糖尿病や脂質異常、高血圧などさまざまな健康状態の方に対応しています。各メニューに、その献立内容に適した病名が明記されていますので、注文する際の目安になります。

注文は7食以上からとなっています。

18.【スギサポdeli】薬局の食事宅配サービス

配達日時指定OK ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 初回お試しあり

スギサポdeli

スギサポdeli

おすすめポイント

  • 7食セットで¥4,762円~
  • スギ薬局が手掛ける宅配弁当
  • 管理栄養士考案の健康宅配食
コースの例
塩分カロリー調整食 4,762円(税込)
たんぱく調整食 4,762円(税込)
やわらか食(6食セット) 4,082円(税込)
初回お試し
初回20%offキャンペーン中(5/6まで)
1食分の価格 配送エリア
680円 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
全国一律834円(税抜) 無料
※プレミアム会員は月額550円
購入方法 支払方法
インターネット・電話から
※定期コースはネットのみ
WEB注文 クレジットカード一括払い
電話注文 代引(現金・カード・電子マネー)
宅配弁当のセット例・栄養成分
塩分カロリー調整食 1食あたり 約266kcal、塩分1.9g
たんぱく調整食 1食あたり 約294kcal、塩分2.0g たんぱく質9.8g
やわらか食 1食あたり 約280kcal、塩分2.8g、 たんぱく質15g
ドラッグストアでおなじみスギ薬局グループが手掛ける宅配弁当です。

ざっくりと分けて塩分・たんぱく・やわらかの3種類で、塩分・たんぱくは7食セット、高齢者におすすめのやわらか食のみ6食セットです。

基本的に年会費などはかかりませんが、スギサポプレミアム会員に限り月額550円かかります。その代わりチャット形式で専門家に相談ができるので、健康に不安を抱えている方にはおすすめです。

19.【からだ倶楽部】健康総合企業のタニタが食事宅配業界に

配達日時指定OK ダイエット向け おいしさが評判 こだわり食材 初回お試しあり

からだ倶楽部

からだ倶楽部

おすすめポイント

  • 朝・夕2食セットで2,376円(税・送料込)
  • 体重計や食堂でおなじみタニタ監修
  • 野菜がたっぷり補える
コースの例
夕食・朝食セット(5日分)11,880円(税・送料込)
初回お試し
1日体験コース実施中
1食分の価格 配送エリア
1,188円(税・送料込) 関東一都三県限定
※一部地域を除く
送料 入会金・年会費
商品代金に含む 無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から カード決済・コンビニ決済・ヤフーマネー・銀行振込
宅配弁当のセット例・栄養成分
からだ倶楽部 2食あたり 約1000kcal、塩分6g以下 野菜量350g以上
体重計、タニタ食堂でもおなじみの健康総合企業のタニタが監修する宅配弁当です。

タニタが得たこれまでのノウハウを食事宅配に活かし、野菜不足解消と噛み応えのある調理方法に焦点を当てています。この食事宅配が他と違う点は、朝食もセットになっていること。

忙しい朝も健康的な食事がしたい人にとっては嬉しいポイントですね。

個人的には、忙しい朝用のセットがあるのが嬉しいです。朝食用は、フルーツなども入って気だるい朝でも食べやすいように配慮されているんですね。

2食で350g以上の野菜が取れるので、自炊で野菜が不足しがちになっている人に特におすすめです!

20.【タイヘイファミリーセット】専門医監修の健康宅配弁当

配達日時指定OK ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け 送料無料

タイヘイファミリーセット

タイヘイファミリーセット

おすすめポイント

  • 5食セットで3,764円~
  • シリーズ累計5,300万食突破
  • 専門医監修のもと管理栄養士が考えた献立
コースの例
ヘルシー御膳 3,872円(税込)
スマイル御膳 4,925円(税込)
たのしみ御膳 3,856円(税込)
初回お試し
特になし
1食分の価格 配送エリア
770円 全国
※離島を除く
送料 入会金・年会費
地域により異なる
※定期コースなら無料
無料
購入方法 支払方法
インターネット・電話から ヤマト便代引orクレジットカード決済
宅配弁当のセット例・栄養成分
ヘルシー御膳(カロリーコントロール) 1食あたり 約200kcal、塩分2.5g以下
スマイル御膳(たんぱく質・塩分調整) 1食あたり 約350kcal、塩分1.8g たんぱく質10g以下
たのしみ御膳(特に制限なし) 1食あたり 約200~400kcal、塩分2~4g
ソフト御膳(やわらか・ムース) 1食あたり 約180~250kcal、塩分 約1.5g
タイヘイファミリーセットの宅配弁当は専門医監修のもと、管理栄養士が考えた献立を国内工場で丁寧に作られています。

添加物や着色料は製造工程において一切使われていません。また、作りたてを急速冷凍するため、保存料も必要ありません。

カロリー制限、塩分・たんぱく制限の方向けの食事のほか、高齢者向けのソフト御膳も2種類のかたさが選べます。

お試しキャンペーンなどはありませんが、今ならWEB限定でヘルシー御膳の人気メニューが最大24%offになりますよ!

21.【コープデリの夕食宅配 舞菜】日替わりで毎日お届け

手渡しが原則 ダイエット向け 制限食対応 高齢者向け コスパ良し

コープデリの夕食宅配

コープデリの夕食宅配

おすすめポイント

  • 冷凍ではなく毎日冷蔵でお届け
  • エリア内配達無料
  • 週3日から利用できる
コースの例
舞菜弁当 1人前535円
舞菜おかず 1人前580円
舞菜しっかりおかず 1人前625円
舞菜御膳 1人前690円
エネルギー・塩分調整食 1人前698円
初回お試し
特になし
1食分の価格 配送エリア
535円 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野
※いずれも一部地域を除く
送料 入会金・年会費
エリアにより異なる 出資金が必要
購入方法 支払方法
生協に加入の上デイリーコープ利用登録が必要 口座振替
宅配弁当のメニュー例・栄養成分
舞菜弁当 おかず5品+ごはん 約500kcal、塩分3g以下
舞菜おかず おかず6品 約400kcal、塩分4g以下
舞菜しっかりおかず おかず4品 約450kcal、塩分4g以下
舞菜御膳 おかず8品 約500kcal、塩分4g以下
エネルギー・塩分調整食 おかず3品 約250kcal、塩分2g以下
コープデリは関東の一部の地域に限定した生協サービスです。コープデリの夕食宅配は、まずコープデリに加入の上デイリーコープに申し込む必要があります。
エリア内なら配達の際の手数料無料で週3日から利用できます。冷蔵タイプの宅配食を指定した曜日に届けてくれるシステムですので、消費期限は短いですが、解凍するのが面倒な方にはおすすめですよ。

いろいろな宅配食を組み合わせ自由ですので、制限食が必要な家族とそれ以外の分をいろいろ注文することができます。

この記事ではコープデリをご紹介しました。

コープ・生協の宅配弁当は、基本的に冷蔵のものを毎日決まった時間に手渡しするサービスです。

一口にコープと言っても地域によって提供しているサービスや決まりはそれぞれ異なりますので、まずお住まいの地域がどの生協の管轄か確認してみましょう。

その後、資料請求・申込み・出資金を払って手続きをしてから利用開始となります。

生協によって、介護食や医療食、健康管理食など宅配食の内容も異なりますので、まずはお近くの生協に問い合わせてみることをおすすめします。

価格・メニュー・サービスが地域生協ごとに異なるのでその点は注意が必要です。事前に近くの店舗を調べておきましょう。

体調やお悩みで食事宅配が選べる一覧表

それぞれのお悩みや体調など、目的に応じておすすめの宅配弁当を一覧表にまとめてみました。
あなたの目的に合った食事宅配がひと目で分かりますよ。

※縦にスクロールできます

比較項目 おすすめの宅配弁当
カロリー管理 食宅便
わんまいる
ウェルネスダイニング
nosh(ナッシュ)
まごころケア食
ニチレイフーズダイレクト
ベルーナグルメ 宅菜便
メディカルフードサービス
マッスルdeli
ミールタイム
スギサポdeli
からだ倶楽部
タイヘイファミリーセット
コープデリ
糖質制限対応 食宅便
ウェルネスダイニング
nosh(ナッシュ)
まごころケア食
ニチレイフーズダイレクト
つるかめキッチン
メディカルフードサービス
ミールラボ(MEALLAB)
塩分制限対応 食宅便
ウェルネスダイニング
nosh(ナッシュ)
まごころケア食
おまかせ健康三彩
ニチレイフーズダイレクト
つるかめキッチン
宅配クック123
メディカルフードサービス
スギサポdeli
タイヘイファミリーセット
コープデリ
たんぱく制限対応 ウェルネスダイニング
まごころケア食
ニチレイフーズダイレクト
つるかめキッチン
宅配クック123
メディカルフードサービス
ミールタイム
スギサポdeli
タイヘイファミリーセット
やわらか食対応 食宅便
ウェルネスダイニング
ニチレイフーズダイレクト
つるかめキッチン
宅配クック123
メディカルフードサービス
ミールタイム
スギサポdeli
タイヘイファミリーセット
高齢者向き手渡しサービス ワタミの宅食
宅配クック123
ダイエット向け 食宅便
ウェルネスダイニング
nosh(ナッシュ)
ニチレイフーズダイレクト
マッスルdeli
ミールラボ(MEALLAB)
スギサポdeli
からだ倶楽部
タイヘイファミリーセット
高タンパク筋トレ食 nosh(ナッシュ)
マッスルdeli
ミールラボ(MEALLAB)
安さで選ぶ 食宅便
まごころケア食
ワタミの宅食
ヨシケイシンプルミール
セブンミール
ベルーナグルメ 宅菜便
コープデリ

目的別で選ぶ食事宅配

健康やダイエットなど目的別に気になるところをクリックしてくださいね ↓
糖尿やダイエットに 低糖質弁当 糖尿病食の食材宅配
高血圧に 減塩食宅配弁当 介護食の食材宅配

食事宅配ならダイエットも成功しやすい!

食事宅配でダイエットが成功しやすいワケ
  • 面倒なカロリー計算がいらない
  • 低糖質弁当なら糖質制限もラクラク
  • 余計な買い物をしないので間食のリスクも減る

ダイエットは継続が一番大事。カロリーや糖質が調整・制限されたヘルシー宅配食なら、毎日それをレンジで加熱して食べるだけなので続けやすいのです。
 

食事宅配は糖尿病の予防にも!

食事宅配が糖尿病の予防・改善に役立つ理由
  • 摂取カロリーを抑えることができる
  • 栄養バランスの良い食生活ができる
  • 糖質制限も無理なくできる

糖尿病対策は摂取カロリーを抑え、血糖値の急な上昇を避けること。食事宅配ならカロリー、糖質のどちらも調整可能です。

また、合併症の心配がある方も安心して食べられるよう塩分も控えめに調理されていますので、糖尿病だけでなく成人病全般の予防に効果的です。
 

食事宅配は高血圧や腎臓病の対策にも最適

食事宅配が高血圧・腎臓病対策に良い理由
  • 難しい塩分調整をしなくて良い
  • 宅配の減塩食なら一食あたり塩分を2gに抑えられる
  • 減塩でも美味しく感じる工夫がされている

血圧が高めの方や腎臓が弱い方は塩分を控えなければいけませんが、家庭ではどうしても塩分調整が難しいもの。

食事宅配の減塩食なら、一食あたり塩分が2gに調整されたものが届きます。

制限食のノウハウを持ったプロの技術で、薄味でも美味しく感じられるように調理されています。
 

食事宅配は介護が必要な方にもおすすめ

食事宅配を介護食にするメリット
  • 家族の分と別に作る手間が省ける
  • 美味しそうな見た目なのにやわらかい工夫
  • 噛む力に応じてやわらかさを変えている
高齢者や病気で介護の必要な方がいるご家庭では、他の家族の分とは別に介護食を用意する必要があり、とても手間がかかって大変です。

そんなご家庭にこそ食事宅配がおすすめ。
噛む力・飲み込む力が弱い方のためにやわらかく調理された宅配食を利用すれば、食事を用意する方の負担が軽減されます。
 

タイプ別で選ぶ食事宅配

冷凍弁当 宅配おかず・惣菜
高齢者向け宅配弁当 休校支援宅配食サービス

いつでも使える冷凍弁当は忙しい人の時短に最適

冷凍弁当が便利な理由
  • いつでも使えるので急な残業にも対応できる
  • 後片付けはゴミを捨てるだけ
  • 冷凍保存ができるので急いで消費する必要がない

食事宅配の中でも冷凍弁当はいつでも好きなときに食べられるので、共働き主婦など忙しい人にぴったりです。

予定外の仕事が入って帰宅が遅くなってしまった日でも、冷凍室から出してレンジでチンするだけ。

また、毎日届く宅配食と違って冷凍保存できるので、外食など急な予定変更があっても問題ありません。
 

宅配おかず・惣菜なら一人暮らしにも便利

宅配おかず・惣菜がおすすめな理由
  • 冷凍以外に常温で保存可能なものもある
  • 面倒な調理や後片付けが必要ない
  • 必要なときに必要なだけ食べられる
単身赴任や親元を離れた学生など、一人暮らしの場合、自炊が苦手だったり、外食や店屋物に頼りがち。

また、面倒だからと丼や麺類のような一品物で済ませてしまうと、栄養的にはかなり偏ってしまいます。

食材宅配のおかず惣菜なら、野菜が豊富で栄養バランスの取れた食事ができます。

また、忙しい主婦の「あと一品」にも使えますよ。
 

食事宅配は高齢者にとって頼れる味方

高齢者にとっての食事宅配のメリット
  • 重い買い物や調理をしなくて済む
  • カロリーなど難しい計算をせずに調整済の食事が食べられる
  • 噛む力・飲み込む力が衰えていても食べられるやわらか食もある
  • 毎日届く食事宅配サービスなら高齢者を見守る役割も果たす

高齢者の方は血圧や血糖値など、何かしら健康の悩みを抱えているもの。

食事宅配なら、栄養分が調整されて調理済のものが届くため、面倒な計算は不要で後片付けも簡単。
また、やわらか食もありますので、噛む力や飲み込む力が衰えている方でも安心して食べることができます。
 

食事宅配は子供の休校中や長期休みにも

休校中に食事宅配を利用するメリット
  • 母親が出勤しても子供がレンチンで食べられる
  • 忙しい朝お弁当を作らずに済む
  • 毎日のランチ作りの負担を軽くできる

子供が夏休みなどの長期休暇に入ると、お母さんの悩みのタネは毎日のお昼ごはん。

2020年の春は新型コロナの影響で全国的に休校となり、主婦の負担が激増したのはまだ記憶に新しいところですね。

今度はまた夏休みという長い休みに突入します。食事宅配を積極的に利用して、適度に息抜きしましょう。
 

安い食事宅配サービスを選んで賢く利用しよう

安い食事宅配を選ぶコツ
  • 一食分の価格はいくらか?
  • 送料は有料か無料か
  • 割引制度はあるか

食事宅配はやはり、コスパの良い物を選びたいですよね?あまりにも高いと継続して利用するのは難しくなります。
コストを見るときは単に1食分の価格だけではなく、それに伴う送料、また入会金や年会費なども併せて比較しましょう。

ダントツに安い宅配弁当は、すばり「ヨシケイ」のシンプルミール!

3食分で1,030円、しかもお試しセットなら半額の515円(1食たったの170円程度)で試すことができます。

残念ながら制限食などの対応はしていないのですが、健康な方なら、是非試していただきたい食事宅配です。


食事宅配・宅配弁当サービスの比較表(料金・特徴)

画像

1

食宅便

2

わんまいる

3

ウェルネスダイニング

4

nosh(ナッシュ)

5

まごころケア食

6

ワタミの宅食

7

ヨシケイシンプルミール

8

おまかせ健康三彩

9

ニチレイフーズダイレクト

10

つるかめキッチン

11

宅配クック123

12

セブンミール

13

ベルーナグルメ 宅菜便

14

メディカルフードサービス

15

マッスルdeli

16

ミールラボ(MEALLAB)

17

ミールタイム

18

スギサポdeli

19

タニタからだ倶楽部

20

タイヘイファミリーセット

21

コープデリ

名前 食宅便 わんまいる ウェルネスダイニング nosh(ナッシュ) まごころケア食 ワタミの宅食 ヨシケイシンプルミール おまかせ健康三彩 ニチレイフーズダイレクト つるかめキッチン 宅配クック123 セブンミール ベルーナグルメ 宅菜便 メディカルフードサービス マッスルdeli ミールラボ(MEALLAB) ミールタイム スギサポdeli タニタからだ倶楽部 タイヘイファミリーセット コープデリ
1食分の価格 560円 800円 663円 613円 542円 490円 343円 700円 756円 740円 540円 540円 540円 813円 980円 600円 598円 680円 1,188円 770円 535円
特徴 安くて選べる健康宅配食 こだわり調理でおいしい 食事制限・ダイエットに特化 お洒落なのに糖質OFFでヘルシー 高齢者におすすめ 食べられる量に合わせて選べる 3食1,000円!圧倒的な安さ おためしセットがお得! 冷凍食品でおなじみニチレイの技術 制限食メニューが豊富 1食から注文OK!高齢者専門の宅配弁当 コンビニ受け取りも可能 続ければ続けるほどお得 制限食専門・送料無料 筋肉をつけたいなら!高たんぱく食 筋トレにローファットローカーボ 栄養士がサポートの制限食宅配 スギ薬局が手掛ける宅配弁当 タニタ監修の健康食!朝夕セット 専門医監修の健康宅配弁当 コスパ良い生協の食事宅配
お試し 初回お試しセットあり 初回お試しセットあり 初回のみ送料無料 初回のみ500円off 特になし 宅食ダイレクトにて実施 1,030円⇒半額の515円! 初回お試しセットあり 初回お試しセットあり 特になし 初回無料試食可能 特になし お試しあり お試しあり お試しあり お試しあり 特になし 初回20%offキャンペーン中(8/16まで) 1日体験コース実施中 特になし 特になし
カロリー調整
糖質制限
塩分制限メニュー
たんぱく制限メニュー
やわらかメニュー
宅配エリア 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 福島県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・広島県・徳島県・愛媛県
※地域順次拡大中
全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 対応エリア要確認 全国
※対応エリア要確認
全国のセブンミール対応エリア
※要確認
全国
※対応エリア要確認
全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 全国(一部地域を除く) 関東一都三県限定
※一部地域を除く
全国(一部地域を除く) 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野
※いずれも一部地域を除く
送料 390円(税込) 935円(税込) 770円(税込)
※定期は385円
760円~2,590円 無料 無料 無料 全国一律670円
※定期配送は無料
冷凍800円
※5,000円以上送料無料
無料 無料 220円
※3000円以上注文または店舗受取なら無料
冷凍送料880円
※4,000円以上の定期コース無料
無料 無料 1,500円※北海道2,000円沖縄2,500円 冷凍950円
※4,980円以上注文で200円に
917円(税込) 無料 冷凍715~1760円
※定期コースなら無料
無料
支払い方法 代金引換
クレジットカード
口座振替(定期便のみ)
代金引換
クレジットカード
銀行振込
Amazonペイ
代金引換
クレジットカード
郵便振替・コンビニエンスストア(後払い)
代金引換
クレジットカード
コンビニエンスストア(後払い)
クレジットカード・銀行振込・口座振替・代引き・コンビニ決済 現金
クレジットカード
口座振替
カード決済のみ クレジットカード決済・代金引換・銀行振込
※代引手数料無料
代金引換・クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・後払い・Amazonペイ 代金引換
クレジットカード
郵便振替・コンビニエンスストア(後払い)
代引きその他
※各エリアの配送店舗により異なる
宅配 カード決済・各種キャッシュレス決済・口座振替・代引など
店舗受取 カード・現金・nanacoポイント
カード決済・郵便局・コンビニ払い・ネットバンク 代金引換・クレジットカード・銀行振込・口座引落・郵便局・コンビニエンスストア(後払い) 代金引換
クレジットカード
コンビニエンスストア(後払い)
クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・翌月後払い・キャリア決済・PayPal・楽天ペイ 代金引換・クレジットカード WEB注文 クレジットカード一括払い
電話注文 代引(現金・カード・電子マネー)
カード決済・コンビニ決済・ヤフーマネー・銀行振込 ヤマト便代引orクレジットカード決済 口座振替
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食事宅配・宅配弁当のおすすめランキングまとめ

食事宅配・宅配弁当のおすすめまとめ
  • 宅配弁当のサービスはそれぞれ特色が違うので目的に合ったものを選ぶことが大切
  • どの食事宅配サービスもカロリー表記されているのでダイエットには利用しやすい
  • 健康上の心配があるなら制限食対応の宅配弁当がおすすめ
  • だいたい一食あたり500~800円程度のものが多い
  • 高齢者がいる場合はやわらか食対応の食事宅配が安心
  • 送料が無料かどうかでコスパが全然違ってくる
とりあえず食事宅配を試してみたい!という方は、お試しができるサービスから自分に合いそうなものを選んでみましょう。

いくつか試してみて、自分がどんな宅配食を希望しているのかわかってきた人は、より特化した宅配弁当に変えてみるのもいいかもしれないですね。