ダイエットできるnosh(ナッシュ)の宅配弁当はまずい?食べてみた私のレビューと口コミを比較 | カジタン

ダイエットできるnosh(ナッシュ)の宅配弁当はまずい?食べてみた私のレビューと口コミを比較

ダイエットできるnosh(ナッシュ)のお弁当はまずい?食べてみた私のレビューと口コミを比較

おしゃれな低糖質メニューが豊富だと人気を集めているnosh(ナッシュ)。宅配弁当サービスの中でも女性や若者からの人気が高く、美味しくてダイエットに最適だと話題になっています。

今回は、そんなナッシュのお弁当を注文して食べてみたリアルな感想をレビューしていきたいと思います。

ナッシュの特徴や口コミ評判についてもまとめてみたので、美味しくダイエットする方法をお探しの人はぜひ最後まで読んでみてくださいね!

この記事でわかること

  • ナッシュの特徴
  • ナッシュを実際に食べてみたレビュー
  • ナッシュの口コミ評判
  • ナッシュのメリット・デメリット

目次

nosh(ナッシュ)宅配弁当の基本情報

ナッシュ
nosh(ナッシュ)はヘルシーな食事を提供することがコンセプトの冷凍宅配弁当です。

豊富なメニューと目的別のコースがあり、自分に合った食事を選べます。

コース・プラン

ナッシュ コース

内容 食数 料金
メニュープラン 好きなメニューを選択できるプラン 6食セット 3,880円(税抜)
647円/1食
8食セット 4,780円(税抜)
597円/1食
10食セット 5,680円(税抜)
499円/1食
ダイエットプラン 低糖質メニューをセレクション 10食セット 5,680円(税抜)
568円/1食
トレーニングプラン 高タンパクメニューをセレクション 10食セット 5,680円(税抜)
568円/1食
ロングライフプラン 低塩分メニューのセレクション 10食セット 5,680円(税抜)
568円/1食
バランスプラン バランス重視のメニューをセレクション 10食セット 5,680円(税抜)
568円/1食

カロリー・栄養素例

≪鮭のごま風味焼きの場合≫

カロリー 334kcal
たんぱく質 22.6g
糖質 5.5g
脂質 22.8g
食物繊維 2.5g
塩分 1.3g

コンビニ弁当と比較

カロリーや栄養素はコンビニ弁当とどれだけ違うのか?ファミマの唐揚げ弁当と比較してみました。

コンビニ弁当(ファミマの唐揚げ弁当) nosh(ナッシュ)鮭のごま風味焼き
カロリー 656kcal 334kcal
たんぱく質 29.6g 22.6g
糖質 82.2g 5.5g
脂質 22.5g 22.8g
食物繊維 2.8g 2.5g
塩分 2.5g 1.3g

nosh(ナッシュ)のSNSでの口コミ評判

SNSに投稿されているナッシュに関する口コミを集めてみました。

ナッシュでダイエットに成功した人の投稿が多かったです。味付けに関しても高評価が多いようでした。

逆にナッシュに関するマイナスな投稿は見当たらなかったので、ナッシュの品質の高さがわかりますね。

nosh(ナッシュ)を実際に食べてみたレビュー

ナッシュについて調べていくうちにとっても魅力的に感じてきたので、実際にナッシュを注文してお弁当を食べてみました!

ナッシュは本当に美味しいのか、実食してみた感想を正直に書いていこうと思います。

実食!今回レビューするのはこちら

注文から数日、自宅にナッシュが届きました!

到着

今回は6食分頼んだのですが、箱が結構大きいです。

開けてみるとこんな感じ。
開けてみるとこんな感じ

無駄な梱包材などがなく、ゴミが少なくて助かりました。ゴミが多いと継続する上で結構ストレスになるので、とても高評価です。

チラシなども入っておらず、料理の温め方を書いた紙だけが入っていました。
温め方

それでは、今回注文したものをご紹介していきます。

牛丼とごろっと野菜の麻婆茄子
牛丼 ごろっと野菜の麻婆茄子

白身魚のキャロットコンソメスープ
チキントマトクリームリゾット
白身魚のキャロットコンソメスープ チキントマトクリームリゾット

かぼちゃドーナツ
スペシャルベリースムージー
かぼちゃドーナツ スペシャルベリースムージー

今回は、お弁当と汁物、デザート系をまんべんなく頼んでみました。女性にうれしいメニューばかりで楽しみながら選べたので、食べるのもとっても楽しみでした!

さっそく食べてみた感想をご紹介していきます。

牛丼

まずは、大好きな牛丼から。

牛丼と副菜3種類
牛丼と副菜が3種類ついています。

写真ではわかりにくいのですが、ご飯が低糖質米でした!
低糖質米

牛丼の汁気が多かったので、低糖質米でも違和感なく食べられました。

牛丼はお店で食べるような本格的な味で、しょっぱすぎず甘すぎずちょうどよかったです。
「これで本当にカロリーと塩分が調整されているの!?」とびっくりしてしまうほど、味のクオリティが高かったです。牛丼に入っている玉ねぎもシャキシャキしていて、とっても美味しかったです。

副菜はこちら。
ニンジンサラダ

人参の優しい甘みが活かされたサラダ。

ナス

甘味と酸味が爽やかな茄子。

ほうれん草

こちらのほうれん草はとても薄味でした。

全体的に副菜は味薄めですが、素材の味や歯ごたえが活きており、体にいいものを食べている感じがしました。メインの牛丼の味がしっかりと濃かったので、バランスが取れていると思います。

ただ、個人的には副菜の味付けに物足りなさを感じてしまいました。

ごろっと野菜の麻婆茄子

2種類目のお弁当は麻婆茄子です。
ごろっと野菜の麻婆茄子

茄子が大きくてボリュームたっぷりです。
茄子が大きい

肉味噌もたっぷりかかっていました。

茄子の歯応えがしっかりと残っており、少し甘めの肉味噌とマッチしています。ピリッとした辛味もあってご飯が進む味でした。

副菜はこちら。
切干大根の梅じゃこ漬け

食感が楽しい切干大根の梅じゃこ漬け。

エビとブロッコリーのおひたし

エビとブロッコリーのおひたしには、白ダシが効いていて和のテイスト。

玉ねぎとミニトマトの甘酢漬け

玉ねぎとミニトマトの甘酢漬けでさっぱりとお口直しができました。

正直牛丼の副菜はいまいちでしたが、こちらはどれもとてもおいしかったです。大満足の高いお弁当でした。

白身魚のキャロットコンソメスープ

白身魚のキャロットコンソメスープ

お弁当と一緒にスープも食べました。

送られてきた容器のままチンができるので、洗い物が出なくてとっても便利。

白身魚は小さめ
白身魚は小さめ。もう少し大きめにカットされていれば満足度がアップしそうです。

コンソメスープは優しめの味付けで、少し物足りなく感じました。ただ、かなりたくさん野菜が入っていて甘みが出ていたので、薄味の人は満足できそう。

これだけでは足りないですが、お弁当一緒に食べるとちょうどいいボリュームでした。

チキントマトクリームリゾット

チキントマトクリームリゾット

リゾットもスープ同様容器のまま温められたのですが、爆発してしまったのでお椀に入れ替えました。もしご注文したいという人がいれば、温めの際はお気をつけください。

鶏肉がたっぷり

お米は玄米が使用されているのですが、かなりトロトロに煮込まれており、ほとんど食感は感じませんでした。その分お肉や野菜が入ってるので、低カロリーなのに満足度は非常に高いです。

優しいトマトの風味で、酸っぱさは感じません。クリームの風味が豊かな濃厚なリゾットでした。

かぼちゃドーナツ

かぼちゃドーナツ

ナッシュのドーナツは、チアシードとおからが入った食物繊維たっぷりのドーナツ。体にいいものでできているので、おやつとして食べても罪悪感がありません。

チアシードがたっぷり

チアシードがたっぷり入っており、食べるとプチプチ弾けて食感が楽しいです。

しっとりしていて美味しい
おからでできたスイーツはパサつきが気になることも多いのですが、このドーナツはしっとりしていて美味しいです。

素朴で優しい風味が感じられて甘すぎないので、ダイエット中にもピッタリ。甘いものが苦手な人でも食べられそうな味になっています。

結構満足度が高く、朝食や忙しい日の昼食にも重宝しそうです。

スペシャルベリースムージー

バナナやセロリが入った、便秘解消にもってこいのベリースムージーです。
スペシャルベリースムージー

量が多く、コップ1杯分入っていました。

コップ1杯分

結構ドロドロしており、しっかりとスムージ感がありました。
ベリーとバナナの自然な甘み

ガツンと甘い感じではなく、ベリーとバナナの自然な甘みが感じられます。セロリが入っているので、初めは味に違和感があって「まずいかも…?」と思ったのですが、慣れてくるとクセになるおいしさでした。

かなりお腹にたまるので、全てを1回で飲むのはやめた方がいいです。私は3回に分けてゆっくり飲んだので、かなりお得感がありました。

nosh(ナッシュ)のお弁当を食べてみた感想

nosh(ナッシュ)宅配弁当を実際に食べてみて感じた率直な感想をお伝えします。

味は美味しい

口コミなどでたまに「まずい」というのを見かけますが、私が食べたメニューは全て美味しかったです。

素材の味を活かしつつも、若い人が満足できるようなしっかりめの味付けがされているので、宅配弁当の印象がガラッと変わりました。

低糖質で塩分控えめなお弁当なので、多少の物足りなさやまずさは覚悟していたのですが、ナッシュはその気持ちをいい意味で裏切ってくれました。お弁当もデザートも全ておいしくて感動です。

色んな食材がバランス良く食べられる

nash(ナッシュ)のお弁当はどれもきちんとした栄養計算されたものばかり。

家で自分で作るとどうしても野菜の種類が少なかったり、同じものばかり使ってしまったりしますがnosh(ナッシュ)の宅配弁当は野菜や素材の種類がとても多く、普段食べないような食材も入っていたりします。

1日に30品目摂れば健康的と言われていますが、家ではとても無理。でもnosh(ナッシュ)なら色んな種類の食材を偏ることなく摂ることができます。

これってとっても健康的だと思いました。

量も充分

女性の私にはボリュームも充分にあると感じました。

たんぱく質もしっかり入っていますし、副菜も3種類ほど入っているのでお腹パンパンにはなりませんが、少なすぎることもありません。ちょうど良い量だと思いました。

チンするだけで食べられて楽

なんと言っても、冷凍庫から出してチンするだけでご飯が食べられるという楽さが身に沁みました!

ご飯を作る手間が省けるだけですごく助かります。しかも弁当を買いに行く手間もないのでコンビニ弁当よりも楽です。

こんなに楽なのに、栄養バランスばっちりのオシャレなカフェメニューが食べられるなんて、本当に感動ものでした!

ただ、公式サイトの写真は盛ってる感あり

nosh(ナッシュ)の公式サイトの写真が素晴らし過ぎるというのもありますが、実際に届いた弁当の中身と比較すると「え、なんか違う…」となってしまいました。

公式サイトのメニューでウキウキし過ぎると、ギャップでがっかりしてしまう可能性ありです!

nosh(ナッシュ)宅配弁当を使ってみた総評

私がnosh(ナッシュ)を使ってみた総評は買う価値あり!!です。

これだけのクオリティのお弁当をこの値段で買えるのであれば、コンビニ弁当なんかよりもずっと価値があると思います。

常に冷凍庫にnosh(ナッシュ)の冷凍弁当をストックしておきたいと思いました!

注文してわかったnosh(ナッシュ)のメリット・デメリット

SNSの評判と実際に注文して食べてみた私の口コミから、ナッシュのメリットとデメリットを分析してみました。

ナッシュを頼むか迷っている人は、メリットとデメリットを比較しながら検討してみましょう。

nosh(ナッシュ)のメリット

ナッシュのメリットはこちらです。

メリット
  • 低糖質高タンパク、塩分控えめでダイエットにうれしい
  • 味がとても美味しい
  • 肉や魚が多く、ボリュームたっぷりで若者向け
  • おしゃれなメニューが多い
  • 食べる準備が簡単

糖質や栄養簿バランスがいいのに味が美味しいところが何よりのメリットです。糖質制限中でも毎日の献立に悩むことなく、おしゃれな料理を楽しみながら食べられます。

低糖質で高タンパクなお弁当なため、肉や魚が多いのも特徴的です。若者や男性でも満足できるボリュームなので、ほかの宅配弁当で物足りなさを感じた人にもオススメです。

こんなに機能性が高いお弁当なのに、食事の準備はレンジでチンするだけでOKなのも大きなメリット。忙しくても手軽に続けられますね。

nosh(ナッシュ)のデメリット

ナッシュのデメリットはこちらです。

デメリット
  • 料金が高い
  • 都度購入ができない
ナッシュは1食あたり600円前後なので、宅配弁当としてはそこまで高い方ではないです。しかし、送料が高いのでトータルで見ると割高になってしまうところがデメリット。まとめ買いをして購入頻度を下げると送料が節約できますが、冷凍庫の大きさの問題もあるのでそれが難しい人も多いでしょう。定期購入者は送料無料など、もう少しお得に購入できるシステムが今後出てきてくれるとうれしいですね。

また、ナッシュは都度購入ができず、定期購入のコースにしか申し込めません。1回注文した後にすぐ停止することもできますが、手続きを忘れてしまうと次回の分も届いてしまうので注意が必要です。

nosh(ナッシュ)宅配弁当の特徴

ナッシュ 特徴
nosh(ナッシュ)宅配弁当はどんな特徴があるお弁当なのでしょうか?

注文する前にnosh(ナッシュ)の特徴を押さえておきましょう。

低糖質・高タンパクに特化した宅配弁当

ナッシュ 特徴
ナッシュは、何と言っても低糖質高タンパクな料理を届けてくれるところが魅力的な宅配弁当です!低糖質な糖質制限弁当の宅配サービスは最近では増えてきています。

1食あたりの糖質は30g以下に徹底されており、コンビニ弁当と比べるとなんと糖質が90%もOFFできます。たんぱく質と脂質のバランスもしっかりと計算されているため、ダイエットしたい女性にはピッタリなお弁当です。

しかも全て管理栄養士監修メニューなので、塩分も2.7g以下に管理されています。これだけ健康にいいのに、ボリュームたっぷりで我慢しなくていいところも特徴的です。

ナッシュは、とにかく健康的で美味しい料理をたっぷり食べられる宅配弁当なのです。

臨床試験でダイエット効果が証明されている

ナッシュ ダイエット
ダイエットにいいと謳っている宅配弁当はかなり多いですが、本当に健康にいいのか疑問を抱いている人も多いのではないでしょうか。ナッシュはそんな疑問を抱いている人に向けて臨床試験の結果を公表しているほど、健康効果・ダイエット効果に自信を持っています。

たとえば、実際にナッシュを利用した臨床実験では、以下のような結果が報告されています。
ナッシュ ダイエット

検査項目 開始時 2ヶ月後
体重 78.1kg 73.4kg
BMI 28.4 26.8
中性脂肪 126mg/dl 84mg/dl

ほかにも血圧や尿酸値、肝臓脂肪などの数値が改善されることがわかっており、ダイエットや生活習慣病に有効な食事だということが証明されています。

こうした臨床データを公表している業者は珍しいですよね。ナッシュなら、続けることで健康効果とダイエット効果をしっかりと実感できるのです。

カフェのようなオシャレで美味しいごはんが食べられる

nosh
nosh(ナッシュ)の大きな特徴は「カフェごはん」テイストのオシャレなメニューです。

選ぶのにウキウキするようなオシャレで美味しそうなメニューばかり。低糖質のスイーツも用意されていてダイエット中でもストレスなく食事できます。

40種以上の豊富なメニュー

ナッシュ メニュー
ナッシュ メニュー
ナッシュ メニュー
ナッシュ メニュー
nosh(ナッシュ)のメニューは40種類以上ととても豊富で、リニューアルや追加も頻繁にされています。しかもどれもオシャレで美味しそうなメニューばかり!

スープやデザートメニューもあります。

長く続けていても飽きないように工夫されていますね。

いつも同じメニューでは栄養も偏りますし飽きてしまいます。

メニューの種類が多くリニューアルや改良を頻繁に行うところはとてもいい点だと思います。

料金プラン・送料

ナッシュは、料金プランがとっても特徴的です。

お弁当ごとに1食あたりの値段が決まっているわけではなく、まずセット数と料金を選んでその後に自分の好きな商品を選んでいく注文方法になっています。

セット数ごとの料金はこちら。

6食セット 3,880円(1食あたり647円)
8食セット 4,780円(1食あたり597円)
10食セット 5,680円(1食あたり568円)

メニューにはスタンダードなお弁当はもちろん、スープやジュース、デザートが含まれており、好きなものを組み合わせて注文することができます。

ナッシュのメニューはおしゃれで女性が好きそうなものが多く、選んでいるだけで楽しくなれるようなラインナップになっているのもうれしいポイント。毎回注文するのが楽しみになるような宅配弁当サービスなのです。

ほかにも、ダイエット10食セットやトレーニング10食セットなど、目的に合わせてセットで頼むことも可能です。

自分のライフスタイルに合わせてプランを選べる自由度の高さが、ナッシュの大きな特徴です。

nosh(ナッシュ)の送料

10食セットであれば1食あたり568円とお手頃価格のナッシュですが、送料はやや高めに設定されているのがマイナス評価でした。

地域によって多少変わってきますが、関東であれば880〜1180円、関西であれば760〜1,050円送料にかかってしまいます。場合によっては、送料だけで2,000円以上かかってしまうので注意が必要です。
エリア 4食セット 10食セット
北海道 1,770円 2,290円
北東北 1,130円 1,430円
南東北 1,030円 1,330円
関東 880円 1,180円
信越 900円 1,200円
北陸 810円 1,110円
中部 810円 1,110円
関西 760円 1,050円
中国 810円 1,100円
四国 810円 1,100円
九州 900円 1,200円
沖縄 1,470円 2,590円

まとめ買いなどで送料が無料になるプランもないので、購入前に送料がどれくらいかかるかをしっかりとチェックしておいた方が良さそうです。

nosh(ナッシュ)の割引方法

nosh(ナッシュ)をお得に利用できる割引制度があれば活用したいですよね。

調べてみたところ、現在の割引制度は2つだけありました。

  • ナッシュクラブの割引制度
  • 利用者限定クーポン

クーポンは利用者限定でダイレクトメールで送られてくる割引クーポンです。初回では利用できません。

また期間限定キャンペーンなどはたまにあるので、公式サイトでチェックしてみましょう。

ナッシュクラブとは

ナッシュクラブ
ナッシュクラブとは、続ければ続けるほど割引きされていくお得なシステムです。

累計購入数で割引率が決定され、最大割引率は12%になります。

ダイヤモンドランクになると1食あたり499円とかなりお得に購入できます。

これならコンビニ弁当と変わらないぐらいの値段!とってもお得ですね!

nosh(ナッシュ)の注文方法をチェック!

まずはナッシュのサイトからお弁当を注文していきます。

ナッシュのサイトはほかの宅食サービスのサイトと違ってややわかりにくかったので、注文時の参考にしくださいね。

まずは、ナッシュのWebサイトのトップページ中間あたりにある、料金プランを選びます。
料金プランを選択

セット数と配達頻度を選べるので、ご自身に合ったプランを選択しましょう。ちなみに、配達頻度はどれを選んでも料金に差はありません。

料金プランを選んだら、注文するメニューを選択していきます。
メニューを選択

頼みたい料理が合った場合は、写真の下にある「+追加」ボタンを押していきます。全部違うものを頼んでも、全部同じものを頼んでもOKです。
決められた数を注文できたら、注文内容を確認します。

注文内容の確認

初回注文は500円引きになるみたいです。お得感があってうれしいですね!

初回注文は500円引き

注文内容に間違いがないことを確認し、必要事項の入力に進みます。
必要事項の入力へ進む

氏名や住所、お支払い方法を入力しましょう。
お支払い方法は、クレジットカードもしくは代金引換が利用できました。

あとは内容を確認し、注文を確定するだけ。メニューの選び方は独特ですが、それさえ済んでしまえばあとの情報入力はとても簡単で、すぐに注文が完了しました!

注文が完了したら、自分のランクが表示されました。

注文完了

ナッシュは頼めば頼むほど割引率が上がってお得に注文できるようになるみたいです。

ちなみに注文後、このような画面が出てきたのでご紹介しておきます。

売り切れ時の注意事項

「売り切れになった商品がある場合、希望する商品があればそれを代替品として送りますよ」ということみたいです。設定しなくても大丈夫ですが、その場合はナッシュが指定した商品が送られてきます。今回は、とくに希望がなかったので、「代替品を設定しない」を選びました。

ナッシュでは、配達スケジュールがわかりやすいようにカレンダーが用意されています。

配達スケジュール

配達日やメニュー変更締切日などが一目でわかるので、注文を忘れることがなくて便利ですね!

ナッシュの停止・解約方法

「まずは1回だけナッシュを試してみたい」「1回ごとにまとめ買いをしたい」という人も多いと思うので、ナッシュを都度購入する方法についてご紹介しておきます。

都度購入希望の場合でも、まずはこの記事でご紹介した方法でナッシュを通常通り購入してください。その後、定期利用を停止することでナッシュの次回以降の配送分を停止することが可能になります。

ログイン状態で画面右上のメニューを押します。
定期利用を停止

下の方に出てくる「お届け設定(各種設定)」を押してください。

一番下に「プランを停止する」と表示されるので、そこをクリックします。

最下部にある「配送間隔を変更せずに停止する」をクリックすれば、停止手続き完了です。

とても簡単な上に注文1回からでも停止できるので、ぜひ停止機能も活用しながら自分のペースでナッシュを使ってくださいね。

nosh(ナッシュ)の解約方法

nosh(ナッシュ)Q&A

ここではnosh(ナッシュ)に関する質問に答えていきます。

nosh(ナッシュ)の容器って変わった?

ナッシュ 容器
2020年2月17日からnosh(ナッシュ)の容器がリニューアルされました。

これまでの普通のプラスチック容器から一新、ナチュラルでおしゃれなパルプモールド素材の容器になりました。

パッケージがおしゃれなだけでなんだかテンション上がりますね!

パッケージ外側にはメインディッシュのアイコンと商品名、栄養素、温め時間が書いてありますので使い勝手も良くなりました。

nosh(ナッシュ)冷凍弁当の賞味期限は?

nosh(ナッシュ)のお弁当は冷凍の状態で宅配されます。そのまま冷凍庫で保存すれば賞味期限は6か月です。

ただし一度解凍したものは冷蔵保存で2日です。

弁当をキャンセル・変更するには?

nosh(ナッシュ)サイトにログインし、スケジュール画面からキャンセルしたい日にちの「スキップ」ボタンをクリックするだけでキャンセルできます。

日にちを変更したい場合は「お届け設定」の中の「お届け曜日・時間帯」から変更できます。

nosh(ナッシュ)のアプリってあるの?

nosh(ナッシュ)はアプリもあります。

サイトからログインするよりもさらに便利にnosh(ナッシュ)を利用できるツールです。

いつの間にか定期購入になってたのはなぜ?

nosh(ナッシュ)は一度注文すると自動的に「定期購入」となります。

一回だけ注文したい場合はサイトから停止操作を行う必要があります。

nosh(ナッシュ)のお弁当なら美味しくダイエットが可能!

ナッシュは美味しく食べながら糖質制限や高タンパクな食事ができる宅配弁当でした!ほかの宅配弁当のような「高齢者向け」「薄味で物足りない」イメージとは全く異なり、若者におすすめなメニューばかりを取り揃えているところがナッシュの特徴です。

ナッシュは定期購入プランのみですが、1回目の注文後すぐに停止することができます。まずはナッシュを試してみたいという人も、停止機能を活用して気軽に利用してみてはいかがでしょうか。

ナッシュをうまく使って我慢することなく、楽しみながらダイエットやトレーニングをしてくださいね!