ベジ活スープ食(ウェルネスダイニング)で頼んでみた!野菜不足のわたしの口コミ! | カジタン

ベジ活スープ食(ウェルネスダイニング)で頼んでみた!野菜不足のわたしの口コミ!

ベジ活スープ食(ウェルネスダイニング)で頼んでみた!野菜不足のわたしの口コミ!

私たちの1日の食事で必要な野菜の量は350gだとされており、量だけでなく緑黄色野菜や淡色野菜をバランスよく摂ることが推奨されています。しかし、バランスよく野菜を摂るのは大変ですし、仕事や育児が忙しいとついつい野菜不足になりがちですよね。

そんな方におすすめなのが、温めて食べるだけで野菜不足を解消できる「ベジ活スープ食」です。

今回は、野菜不足に悩んでいる私がベジ活スープ食を頼んで実食してみたレビューをご紹介していきます。
この記事でわかること

  • ベジ活スープ食の特徴
  • ベジ活スープ食を注文して食べてみたレビュー
  • ベジ活スープ食の口コミ評判
  • 向いている人や向いていない人

以上の事項について載せているので、野菜不足に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね!

ウェルネスダイニングのベジ活スープ食って?

ウェルネスダイニングのベジ活スープ食

まずはベジ活スープ食がどんなサービスなのかについてみていきましょう。

ベジ活スープ食は、人気の宅食業者である「ウェルネスダイニング」が販売しているスープ食です。ウェルネスダイニングは、管理栄養士によるバランスの取れた食事を届けてくれるため、高齢者から仕事で自炊をする時間が取れない方まで幅広い方に愛用されています。

そんな便利なウェルネスダイニングのベジ活スープ食には、3つの特徴があります。

3つの特徴

特徴1 1日に必要な野菜の1/2が取れる具沢山スープ!

まずご紹介したい大きな特徴は、ベジ活スープ食という名前の通り、スープを食べることでたっぷりの野菜を摂取できるところです。1食あたりの野菜の使用量は175g以上で、厚生労働省が定める、1日に必要な野菜量350gの半分をカバーすることができます。

チンするだけですぐに食べられるお手軽さも人気の秘密。忙しい方も、いつもの食事にベジ活スープ食をプラスするだけで、健康的かつ効率的に野菜を摂ることができますよ。

特徴2 1食で15種類以上の野菜が取れて塩分2g以下!

とにかくたっぷり野菜が含まれているベジ活スープ食には、1食分で15種類以上もの種類の野菜が含まれています。一回に届く8食のベジ活スープ食を全て食べると、なんと30種類の野菜を摂取することが可能です。

自炊をする人でも、30種類もの野菜を摂るのは大変なことですよね。普段食べることが少ない野菜も、ベジ活スープ食ならバランスよく食べることができます。

また、1食に含まれる塩分は2g以下。

外食やお弁当は塩分が高くなりがちですが、ベジ活スープ食なら塩分を気にすることなく食事ができますね。

特徴3 都度購入も定期購入も可能!

気軽に野菜が摂れて健康に嬉しいベジ活スープ食は、欲しい時に購入する都度購入と都度購入とお得な定期購入が選べます。毎日の食事に取り入れる、忙しいときの食事にするなど、ライフスタイルに合わせて利用できますね。

お届け間隔も、週に1回から月に1回までお好みで調節可能。

初回は送料無料でお試しが可能なので、試してみて気に入ったら定期購入する、ということもできます。

初回送料無料のベジ活スープ食を注文してみた

仕事で忙しくて野菜不足が気になっていたので、実際にベジ活スープ食を注文して食べてみることにしました。

食べてみたビューの前に、まずはベジ活スープ食の注文方法をご紹介していきます。

送料が無料になる注文方法をチェック!

ベジ活スープ食は、初回送料が無料になるお試しコースがあります。ここでは、お得に試せるお試しコースの注文方法をご紹介していきます。

まず、ベジ活スープ食の公式サイトにアクセスしましょう。

ページの下部に、「初めての注文」の欄があります。ここで、欲しいセット数をカートに入れましょう。

初めての注文

カートに入れると、こちらの画面になります。数に間違いがなければ、購入手続きに進みましょう。

カートに入れると、こちらの画面になります

会員登録してもしなくても購入は可能です。会員になっておくと次回注文が楽になるため、登録しておくことをおすすめします。

氏名や住所など、必要な情報を入力していきましょう。

氏名や住所など、必要な情報を入力していきましょう

次に、支払い方法を選びましょう。

支払い方法

  1. クレジットカード
  2. 代引き
  3. 後払い

ベジ活スープ食は、以上の3つの支払い方法が選べます。

今回はクレジットカードを選択したので、カード情報を入力しました。

カード情報を入力

カード情報が入力できたら確認画面になります。

カード情報が入力できたら確認画面

間違いがなければ、画面下部のボタンをクリックして注文を確定します。

画面下部のボタンをクリック

以上で注文手続きは完了!とっても簡単で、3分程度で終わりました!

注文手続きは完了!

あとは商品の到着を待ちましょう。

ベジ活スープ食が到着

3日後、さっそくベジ活スープ食が到着しました。

ベジ活スープ食が到着

開けてみると、冷凍されたスープが8食分しっかりを入っていました。

8食分

見た目からも、野菜がたっぷり入っていることが分かりますね。

野菜がたっぷり

量は深めのお茶碗1杯分くらい。彩りがよくて健康的な感じが伝わってきます。

深めのお茶碗1杯分

ベジ活スープ食に関する説明も入っていました!

ベジ活スープ食に関する説明

とっても美味しそうだったので、さっそくベジ活スープ食を温めて食べていこうと思います。

ベジ活スープ食を食べてみたレビュー

ここからは、ベジ活スープ食を食べてみた感想を辛口でお伝えしていこうと思います。

ベジ活スープ食を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ベジ活スープ食を食べるときはチンすればOK

ベジ活スープ食は冷凍で届くため、食べるときは温める必要があります。とは言っても鍋などに移し替える必要はなく、パッケージのままレンジでチンするだけで食べられます。ただし、レンジでチンするときはふたを取っておく必要があるため、注意してくださいね。

チンする時間はパッケージに記載してあります。500Wは6分、600Wは5分30秒温めます。

チンすればOK

この時間ではシャリシャリしている部分が残ってしまったので、私はいつも1分追加して温めていました。

ふたを取るとこんな感じ。

ふたを取るとこんな感じ

そのまま電子レンジに入れます。

そのまま電子レンジに入れます

ちなみに何回かふたを取り忘れてしまったのですが、温める最中にふたが飛んでしまいました。危険なので、必ずふたは取っておくようにしてくださいね。

容器はかなり丈夫に作られているため、チンの後は容器のまま食べられます。洗い物が出ないのも、個人的にはかなり高評価でした。

ベジ活スープ食を食べてみた辛口食レポ

それでは、ベジ活スープ食を食べてみた感想を辛口レポでご紹介していきたいと思います。

ベジ活スープ食は、ここでご紹介する8つの商品が届きます。レポを参考に自分に、合いそうかどうかを判断してみてくださいね。

野菜カレー

野菜カレー

まずは、大好きなカレーからいただきました。大きなかぼちゃや緑黄色野菜がごろっと入ったカレーです。なすやほうれん草、ズッキーニなど、とにかく具だくさんでした!

お肉もしっかり入っていて満足感がありました

お肉もしっかり入っていて満足感がありました。

スパイスの効いたカレーというよりは、どんな年代の方でも食べやすいマイルドなカレーというイメージ。お年寄りの方でもお子様でも美味しく食べられる味付けです。

サラサラしていて、スープカレーに近い感じでした。

ミネストローネ

ミネストローネ

とにかくコーンがたくさん入った、野菜の甘みが溶け出したミネストローネです。

食感が楽しいスープ

なすやブロッコリーもたっぷり。食感が楽しいスープです。

お野菜たっぷりでよく噛んで食べるので、満腹感があります。朝食やお昼ご飯はこれだけでも十分かも。

酸味はあまり強くなく、トマト甘みが活きた食べやすい味付けになっています。コンソメの風味が美味しいミネストローネでした。

豚汁

豚汁

豚汁ということで、今回はお皿に移してご飯と食べてみました。

豚汁

人参、ほうれん草、ごぼう、大根と、いろいろな野菜が入っています。大きなかぼちゃがゴロっと入っていて、見た目もとっても綺麗!人参や大根は一口サイズに切ってあって食べやすいです。

ご飯と一緒に食べてみましたが、おかずにするには薄めの味付けでした。私は、もう少しお味噌が強いほうが好みなので少し残念。ただ、お野菜たっぷりでボリューム的にはとても満足感があるスープでした!

クラムチャウダー

クラムチャウダー

クラムチャウダーは、パンと一緒にいただきました。

キャベツがメインのクラムチャウダーです。

クラムチャウダー

あさりもしっかり入っていて、美味しい風味がでています。赤ピーマンやズッキーニなど、野菜の彩りもいいですね。コーンがたっぷりなので、甘みが強い印象。

シチュールウが入っており、割と味付けはしっかりめでした。大人から子供まで美味しく食べられると思います。

味付けはしっかりめ

パンに染み込ませると甘みがアップしていくらでも食べられちゃいそうです。

ミックス野菜

ミックス野菜

玉ねぎとコーンがメインのコンソメ風味スープです。

コーンがメインのコンソメ風味

大きなブロッコリーと人参、かぼちゃが入っています。しっかり煮込まれたなすはトロトロで美味しいです!

よく火が通っていると思ったら、玉ねぎがシャキシャキでびっくり。しっかり歯ごたえも楽しめるので、満腹感がありました。

味が薄めなので、素材の味が感じられる美味しさでした。

クリームほうれん草

クリームほうれん草

チキンベースのスープで、チーズの味が強めです。

チーズの味が強め

とにかくほうれん草がたっぷりで健康的!なすやパプリカ、いんげんなども入っています。今回もコーンがたくさん入っていました。

スープにはケール濃縮汁やほうれん草濃縮汁が入っていて、健康にいい感じがします。こってりとし過ぎずちょうどいいクリーム感なので、さっぱり食べられました

コーンチャウダー

コーンチャウダー

コーンチャウダーというだけあって、いつも以上にコーンの量がたっぷりです。

コーンチャウダー

ほっくりとした大きなかぼちゃも入っています。彩り豊かなグリル野菜もゴロゴロ。

甘めのコーンスープとシチューを合わせたような味付けです。少しコーンの味が弱い気がして残念。今までに食べたクリームほうれん草やクラムチャウダーと似たような味になってしまっています。

もう少しスープごとの味に変化を持たせて欲しいと思いました。美味しいですが、同じような味が多くて飽きそうです。

ごま豆乳

ごま豆乳

最後はごま豆乳スープ。キャベツがメインのスープでした。

肉団子も入っていて満足感高め。

ごま豆乳

まったりとした豆乳味ですが、くどすぎないさっぱりとした味付けです。キャベツと大根がたっぷり入っていて結構お腹にたまりますね。豆乳は苦手だったのですが、クセがなくて美味しく食べられました。

ただし、ごまの風味を全く感じられなかった点が残念でした。今回も今までに食べたクリーム系のスープに似た味になってしまっていたので、ごまを増やして味を工夫してくれるとうれしいです。

ベジ活スープ食の総評

ベジ活スープ食の総評
どのスープも本当に美味しくて野菜がたっぷりだったので、おおむね満足です。初めは野菜が多いと聞いて「結構食べるのが大変かな?」とも思ったのですが、やわらかく煮込まれているのであっという間に食べることができました。これだけ手軽に野菜が取れるのはありがたいですし、たっぷりの野菜を楽しみながら食べられました。

気になったこととしては、味付けが似ている感じがしたところでしょうか。今回は初めての利用だったので飽きませんでしたが、ずっと続けたいという方はすぐに飽きてしまいそう。ほかはよかったのですが、クラムチャウダー、コーンチャウダー、クリームほうれん草と8種類中3種類がクリームベースでした。さらに、本来は和風味のごま豆乳もクリームベースと似たような味になってしまっています。その結果、4種類のスープが似たような味付けになってしまっていることに。飽きないためには、食べる順番を工夫する必要があると思います。

それ以外の味付けや野菜の量には大満足。「野菜不足かな?」と不安になるときは、ベジ活スープ食を食べてバランスを取るようにしています。野菜不足が解消したからなのか、ベジ活スープ食を始めてからは長年悩まされていた便秘が解消しました!飽きないように毎日ではなく、忙しいときやもう一品おかずが欲しいときのサポート食として重宝しています。

ヘルシーでダイエットにも便利なので、これからも冷凍庫に常備しておきたいスープ食です。

ベジ活スープ食の口コミ評判

美味しくて便利なベジ活スープ食は、ネット上にもたくさんの口コミが投稿されています。

ここからは、ほかのベジ活スープ食愛用者が投稿した口コミ評判をみていきましょう。

ベジ活スープ食の良い口コミ評判

サラダで食べると大変な量の野菜も、ベジ活スープ食ならあっという間に食べられます。今までコンビニ弁当を食べていて栄養面に不安があったのですが、ベジ活スープ食を始めてからは野菜中心の食生活になりました。


これだけの野菜が入ったスープを作ろうとすると時間もお金もかかってしまうので、ベジ活スープ食は本当に便利です。量が多く、いつもは1食を夫婦2人で食べています。忙しいときはこれだけで食事になるし、便利なので冷凍庫に常備しています。


冷凍野菜はしなっとしてしまって美味しくないイメージもあったのですが、ベジ活スープ食はシャキシャキ感が残っていて美味しいです。お肉も入っていて満足感もあるので、ヘルシーな夕食として活用しています。


一人暮らしの親のために購入しています。野菜が食べやすくカットされていて、高齢者でも食べやすいと気に入っているようです。ちょうどいい量でバランスもいいので、食が細くなる高齢者におすすめですね。

ベジ活スープ食は、食べるのも調理するのも大変な大量の野菜を手軽に食べられるところが評価されていますね。冷凍なのに野菜のシャキシャキ感が楽しめる点、お肉入りで満足感がある点も高ポイントですよね!

ベジ活スープ食は一人暮らしの方やご家族、高齢者まで、幅広い層に愛用されているようです。

ベジ活スープ食の悪い口コミ評判

自分で好きなスープを選べないのが残念です。どれも美味しくて便利なのですが、ずっと続けるとなるともっとバリエーションがあった方がいいと思います。


1食あたり600円以上するので、スープとしては値段が高いです。ほかの食事と合わせると1食分が1,000円近くなってしまいます。もっと価格が安くなるとうれしいです。


冷凍なので仕方ないですが、やっぱり自分で作るスープと比べると食感は劣る気がします。葉物野菜がしなっとしてしまうのがとても残念です。


スープのバリエーションの少なさ、値段、野菜の食感に関する悪い口コミが多かったです。スープのバリエーションの少なさは、私もデメリットだと感じました。また、野菜がしなっとしている点については、「量が減って食べやすい」と感じている方と「食感が足りない」と感じてしまう方というように、2つの捉え方に分かれてしまっています。野菜の食感を重視する人は、ベジ活スープ食に満足できないかもしれません。

ベジ活スープ食は、8食で4,900円(税抜)+送料です。確かに1食あたり600円以上になってしまい、決して安いわけではありませんよね。少しでも安くベジ活スープ食を買いたいという方は、定期購入がおすすめです。定期購入なら8食で送料が半額、8食×2人分で送料が無料になり、お得に購入できます。

食べてわかった!ベジ活スープ食が向いているのはこんな人

ベジ活スープ食が向いているのはこんな人
ベジ活スープ食が向いている人がどんな人なのかをご紹介していきます。

実際に食べてみた感想をもとにしているので、ベジ活スープ食を頼むか悩んでいる方の参考になればうれしいです。

簡単に野菜不足を解消したい人

ベジ活スープ食のメリットは、何と言っても簡単に野菜不足が解消できるところ。175gの野菜を食べるのは大変ですし、さまざまな野菜を購入したり調理したりするのは非常に手間です。温めるだけで野菜をたっぷり食べられるのは、思った以上に便利で健康的ですよ。

いつもの食事にプラスするだけで野菜不足を解消できるベジ活スープ食は、若者から高齢者まで、全ての方におすすめだと言えるでしょう。

忙しいときに便利な食事をストックしておきたい人

冷凍庫から出してチンするだけで食べられるベジ活スープ食は、忙しくて料理ができない方や外食が多くなりがちな方にもおすすめ。賞味期限は半年以上先なので、ストックしておいて必要になったら食べるという使い方が便利ですよ。

コンビニ弁当が多くなりがちな方も、ベジ活スープ食を一緒に食べるだけで健康に配慮した食事になります。

カロリーや塩分をコントロールしたい人

ベジ活スープ食の1食あたりのカロリーは200kcal前後。くわえて塩分が2g以下なので、カロリーや塩分を気にする方にもおすすめできる、ヘルシーなスープ食になっています。

とくに生活習慣病や体脂肪が気になる方は、食事を1食ベジ活スープ食に置き換えることで、簡単にカロリーや塩分が制限できますよ。

いつもの食事に一品プラスしたい人

ベジ活スープ食は、食事のおかずが足りないときにも便利です。「夕食を準備したけど足りないかも…」なんていうときも、冷凍庫のベジ活スープ食をチンするだけで食事の満足感をアップできます。

健康のためだけではなく、「美味しくて使い勝手がいいからベジ活スープ食を常備している」という愛用者も多いんですよ。

食が細くなってきた高齢者にもおすすめ

ベジ活スープ食の野菜は細かくカットされている上に柔らかいため、高齢者でも食べやすいところがポイント。さっぱりとしているのに満足度が高いので、食が細くなってきた高齢者の昼食などにも便利です。

食が細くなると自炊する機会も減り、野菜が不足しがちです。健康を維持するためにも、食べやすいベジ活スープ食で野菜をしっかりと補給しておくことをおすすめします。

ベジ活スープ食が向いていない人もいる

いいところばかりをご紹介してきましたが、ベジ活スープ食にはデメリットもあります。それは、手作りの本格スープに比べると味や野菜の食感が劣ってしまう点です。野菜の量を多くして塩分やカロリーを抑えている上に冷凍食品なため、どうしても味や食感は劣ってしまいます。味にこだわる人には、ベジ活スープ食が合わない可能性があります。

とはいえ、15種類の野菜が入ったスープを自分で作るのは大変です。ベジ活スープ食にはメリットも多いので、まずはお試しで注文してみて口に合った場合は継続すればいいと思います。

ベジ活スープ食で楽に野菜不足が解消できた!

1日に必要な野菜の1/2が手軽に摂れるベジ活スープ食は、野菜不足解消にピッタリです。チンするだけで美味しい野菜スープが食べられる便利なスープ食なので、私はこれからも野菜不足を感じたときに活用していこうと思います。

ベジ活スープ食は野菜不足の方はもちろん、忙しくて外食が多い方や高齢者にもおすすめなスープ食です。

初回は送料無料で試せるので、まずはお気軽に試してみてはいかがでしょうか。ベジ活スープ食で、美味しく野菜不足を解消しましょう!